Bezpečnost při cvičení se zbraněmi nelze oddělit od dovednosti je ovládat. Při cvičení Wudang prodlužují Jiàn (剑), Dāo (刀), Qiāng (枪), Gùn (棍), Fúchén (拂尘) a další nástroje dosah těla za jeho běžnou hranici. Drobná chyba v odstupu, úchopu, načasování nebo pozornosti má větší následky, když se místností pohybuje zbraň.

Qìxiè Ānquán (器械安全) znamená bezpečnost zbraní či náčiní. Lǐyí (礼仪) znamená etiketu, rituální náležitost nebo uctivé chování. Při výcviku patří tyto dvě myšlenky k sobě. Etiketa není ozdoba. Je viditelným projevem disciplíny, díky níž zůstává cvičení srozumitelné, klidné a bezpečné pro cvičícího, spolužáky, učitele i prostor pro výcvik.

Zbraň jako prodloužení těla

Se cvičnou zbraní je třeba zacházet jako s prodloužením držení těla, kroků, pohybu pasu a záměru. Je-li tělo nesjednocené, bude nesjednocená i zbraň. Když mysl zabloudí, zbraň se pohybuje prostorem dál, přestože ji pozornost již opustila.

Proto se začátečníci nejprve učí, jak zbraň držet, nosit, jak s ní stát a zastavit, a teprve poté nacvičují složité seky, výpady, smety, otočky nebo partnerské výměny. První lekcí není rychlost. Je jí kontrola.

Kontrola má tři úrovně:

• zbraň neohrožuje cvičícího
• zbraň neohrožuje ostatní
• zbraň jasně vyjadřuje danou metodu bez zbytečného napětíStejná zásada platí pro každou zbraň, ať působí ostře jako Jiàn, nebo tupě jako Gùn. Hůl nemá ostří, ale dlouhá dřevěná zbraň pohybující se vysokou rychlostí přesto může způsobit zranění. Pružný střapec nebo metlička mohou působit měkce, mohou však rozptylovat zrak, zachytit se o oděv nebo zakrýt polohu rukojeti.

Kontrola před cvičením

Každou zbraň je třeba před výcvikem zkontrolovat. Tato kontrola je jednoduchá, ale předchází mnoha zbytečným problémům.

U dřevěných zbraní hledejte praskliny, třísky, deformace, uvolněné hroty a drsné povrchy. Prasklá hůl nebo násada kopí se může působením rotační síly zlomit. Roztřepená rukojeť může při posouvání ruky nebo změně úchopu poranit dlaň.U kovových cvičných zbraní ověřte, že čepel není nabroušená, hrot je pod kontrolou, záštita je pevná, rukojeť se neprotáčí a žádná součást se neuvolňuje. Pružné cvičné čepele by se měly ohýbat rovnoměrně a neměly by mít ostré otřepy. Také tužší cvičné čepele musí odpovídat úrovni studenta a dostupnému prostoru.

U zbraní s látkou, střapci, šňůrami nebo žíněmi ověřte pevnost jejich uchycení. Uvolněný střapec nebo hlavice metličky mění chování zbraně při rychlých kruzích.

Kontrola by měla zahrnovat také tělo. Studené svaly, únava, nevhodná obuv, rozptýlení nebo nestabilní podlaha ovlivňují bezpečnost pohybu se zbraní.

Prostor pro cvičení

Zbraně vyžadují více prostoru než cvičení s prázdnýma rukama. Bezpečná oblast nezahrnuje jen délku zbraně před tělem. Zahrnuje celý oblouk seků, smetů, obratů, ústupů, kruhů nad hlavou i nechtěného překročení dosahu.

Před zahájením zkontrolujte:

• podlaha je rovná, suchá a neklouže
• v dráze zbraně nejsou nízké stropy, lampy, zrcadla, nábytek ani volně položené předměty
• ostatní lidé se nacházejí mimo celý rozsah pohybu
• je zde dostatek místa k zastavení, aniž byste vstoupili do prostoru jiné osobyDlouhé zbraně vyžadují zvláštní pozornost. Kopí nebo hůl mohou při obratu zasáhnout prostor za cvičícím a při smetu daleko do strany. Zadní konec zbraně je třeba vnímat stejně zřetelně jako přední.

Také cvičení venku vyžaduje obezřetnost. Tráva může skrývat díry nebo kameny. Vítr může ovlivnit střapce, volný oděv a rovnováhu. Na veřejných místech je nutná mimořádná zdrženlivost.

Postupné zvyšování rychlosti

Rychlost je výsledkem kontroly. Technika se zbraní, která není jasná při pomalém provedení, se při rychlém provedení nezlepší. Jen ji bude obtížnější napravit.

Obvyklý postup je následující:

1. naučit se dráhu bez použití síly
2. propojit dráhu s postojem a kroky
3. přidat rotaci pasu a jasné vedení ostří či hrotu
4. zrychlovat rytmus a přitom udržet zbraň stabilní
5. rychlé úseky cvičit teprve tehdy, když je zastavení a návrat do výchozí polohy spolehlivýTento postup chrání klouby stejně jako okolní prostor. Mnoho chyb při práci se zbraní vzniká švihem vedeným ramenem a zápěstím, zatímco chodidla a pas se opožďují. Pomalé cvičení dává studentovi čas vnímat, zda střed vede zbraň, nebo zbraň táhne střed.

Také únava představuje bezpečnostní riziko. Když slábne úchop, držení těla nebo pozornost, stejný pohyb se stává méně přesným. Unavený cvičící by měl zpomalit, zjednodušit daný úsek nebo přestat dříve, než ztratí nad zbraní kontrolu.

Etiketa při skupinovém cvičení

Etiketa při práci se zbraněmi činí cvičební sál přehledným. Každý by měl jasně vidět, kdo cvičí, kdo čeká, kde jsou zbraně odloženy a kdy byl pohyb zastaven.

Mezi běžné návyky patří nošení zbraně blízko u těla při chůzi, směrování ostří nebo hrotu od ostatních, nehybné stání při naslouchání opravám a odkládání zbraní na přehledné místo místo do průchozích tras.Při příchodu ke skupině ani při odchodu neprocházejte dráhou pohybu jiného studenta. Počkejte, dokud daný úsek neskončí. Pokud zbraň upadne, chvíli vyčkejte, než ji zvednete, aby mohli zastavit i cvičící v okolí. Vstoupí-li někdo do prostoru cvičení, okamžitě omezte pohyb a nespoléhejte na to, že si vás druhá osoba všimne.

Úcta ke zbrani také znamená, že si s ní mezi opakováními nehrajete. Bezmyšlenkovité roztáčení, míření, poklepávání nebo zkoušení rychlosti v blízkosti ostatních činí prostor nepřehledným. Zbraň má být v pohybu, když probíhá cvičení, a v klidu, když je cvičení přerušeno.

Cvičení ve dvojici

Partnerské cvičení se zbraněmi vyžaduje ještě přísnější hranice než samostatná sestava. Jeho účelem je osvojit si vzdálenost, načasování, úhel, kontakt a rozvahu, přičemž oba cvičící zůstávají v dostatečném bezpečí, aby se mohli dál učit.

Partnerská práce by měla začínat dohodnutými rolemi, rychlostí a cíli. Cvičící musí vědět, zda procvičují pevně danou sekvenci, ověřují vzdálenost, nebo nacvičují kontrolované použití techniky. Změna rychlosti nebo cíle bez dohody narušuje důvěru a zvyšuje riziko.První vzdáleností, kterou je třeba zvládnout, je vzdálenost pro zastavení: prostor, v němž lze zbraň zastavit před kontaktem. Teprve když je toto spolehlivé, lze přidat lehký kontakt, vazbu, odklonění nebo rychlejší rytmus.

Pokud partner působí nejistě, vstoupí do nebezpečné vzdálenosti, ztratí úchop nebo se nechá unést emocemi, zastavte. Pokračovat v nejasné situaci znamená procvičovat špatný úsudek. Při práci se zbraněmi zahrnuje správné načasování také schopnost poznat, kdy se nepohnout.

Ukládání a péče

Ukládání zbraní je součástí bezpečnosti. Zbraně ponechané na podlaze představují riziko zakopnutí a někdo na ně může šlápnout nebo je poškodit. Čepele by měly být v pochvě nebo uložené tak, aby ostří ani hrot nezůstaly odkryté. Dřevěné zbraně uchovávejte v suchu a ukládejte tak, aby se nedeformovaly.

Se cvičnými zbraněmi se nemá zacházet jako s hračkami nebo dekoracemi. I zbraň zavěšená na stěně musí být bezpečně upevněná. Zbraň přenášená na veřejnosti má být vhodně zakrytá nebo zabalená v souladu s místními pravidly a zdravým rozumem.

Péče také rozvíjí pozornost. Čištění čepele, kontrola hole nebo dotažení uvolněné součásti učí studenta všímat si detailů dříve, než se z nich stanou problémy.

Časté chyby

Cvičení příliš blízko ostatních. Student může znát potřebný odstup pro sestavu s prázdnýma rukama, ale zapomíná, že zbraň prodlužuje dosah ve všech směrech.

Záměna nenabroušené zbraně za neškodnou. Tupá čepel, dřevěná hůl nebo pružná cvičná zbraň mohou stále způsobit zranění nárazem, výpadem, švihnutím nebo ztrátou kontroly.

Zvyšování rychlosti dříve, než je dráha jasná. Rychlé cvičení zvětšuje chyby v postoji, úchopu, úhlu ostří a schopnosti zastavit.

Nechat zbraň vést tělo. Když se nejprve rozmáchnou paže, zbraň stáhne ramena a naruší zakořenění. Tělo má vést zbraň prostřednictvím propojených kroků a pohybu pasu.Ignorování zadního konce. Dlouhé zbraně jsou aktivní na obou koncích. Obrat, který vypadá bezpečně vpředu, může být nebezpečný vzadu.

Polevení v etiketě mezi opakováními. K mnoha nehodám dochází po skončení formálního pohybu, kdy pozornost ochabne, ale zbraň zůstává v ruce.

Klíčové pojmy

Bezpečnost při práci se zbraněmi začíná před prvním pohybem a pokračuje i po skončení sestavy. Cvičící kontroluje nástroj, vnímá prostor, ovládá rychlost, respektuje ostatní a udržuje pozornost v celé dráze zbraně. Tento základ umožňuje přehledně a správně rozvíjet dovednost ovládání zbraně.