Jīngluò (经络) je síť kanálů, kterými podle tradiční čínské medicíny v těle proudí Qì (气, vitální energie) a Xuè (血, krev). Znak 经 (Jīng) znamená "osnova" — svislá vlákna na tkalcovském stavu, představující hlavní kanály. Znak 络 (Luò) znamená "síť" — spojovací větve, které propojují hlavní kanály do ucelené sítě. Dohromady Jīngluò tvoří mapu energetické anatomie těla, která je základem akupunktury, bylinné medicíny, Qìgōng a vnitřní mechaniky bojových umění Wudang.

Dvanáct hlavních kanálů

Jádro systému Jīngluò tvoří dvanáct párových kanálů (十二正经 Shí'èr Zhèngjīng), z nichž každý je spojen s konkrétním orgánem Zàng (脏, orgán Yīn) nebo Fǔ (腑, orgán Yáng). Jsou uspořádány do šesti párů Yīn-Yáng:

Ruční Tàiyīn — kanál plic (手太阴肺经). Proudí z hrudníku po vnitřní straně paže k palci. Řídí Qì, dýchání a obrannou energii těla.

Ruční Yángmíng — kanál tlustého střeva (手阳明大肠经). Proudí od ukazováku po vnější straně paže k obličeji. Řídí vylučování a odstraňování patogenních vlivů.

Nožní Yángmíng — kanál žaludku (足阳明胃经). Proudí z obličeje dolů po přední straně těla a nohy ke druhému prstu. Řídí trávení a tvorbu postnatální Qì.

Nožní Tàiyīn — kanál sleziny (足太阴脾经). Proudí od palce u nohy po vnitřní straně nohy k hrudníku. Řídí přeměnu potravy na Qì a krev a udržování krve v cévách.

Ruční Shàoyīn — kanál srdce (手少阴心经). Proudí z podpaží po vnitřní straně paže k malíku. Řídí krevní oběh a je sídlem Shén (神, ducha).

Ruční Tàiyáng — kanál tenkého střeva (手太阳小肠经). Proudí od malíku po vnější straně paže k uchu. Řídí oddělování čistého od nečistého.

Nožní Tàiyáng — kanál močového měchýře (足太阳膀胱经). Proudí od vnitřního koutku oka přes hlavu a dolů po celých zádech a zadní straně nohy k malíku u nohy. Je to nejdelší kanál, řídí metabolismus vody a nese obrannou energii zad.

Nožní Shàoyīn — kanál ledvin (足少阴肾经). Proudí od chodidla po vnitřní straně nohy k hrudníku. Řídí základní esenci těla (Jīng 精) a reprodukční vitalitu.

Ruční Juéyīn — kanál osrdečníku (手厥阴心包经). Proudí z hrudníku středem vnitřní strany paže k prostředníku. Chrání srdce a řídí emoční rovnováhu.

Ruční Shàoyáng — kanál trojitého ohřívače (手少阳三焦经). Proudí od prsteníku po vnější straně paže přes ucho k obočí. Řídí tři tělesné dutiny a regulaci vody a tepla.

Nožní Shàoyáng — kanál žlučníku (足少阳胆经). Proudí klikatě od oka dolů po straně těla a nohy ke čtvrtému prstu. Řídí rozhodování a plynulý tok žluči.

Nožní Juéyīn — kanál jater (足厥阴肝经). Proudí od palce u nohy po vnitřní straně nohy k žebrům. Řídí plynulý tok Qì v celém těle a uchovává krev.

Těchto dvanáct kanálů tvoří souvislý okruh. Qì proudí z jednoho do dalšího v konkrétním pořadí a každých 24 hodin dokončí celý cyklus. Každý kanál má dvouhodinové období vrcholu sladěné s čínskými tělesnými hodinami (子午流注 Zǐwǔ Liúzhù).

Osm mimořádných kanálů

Kromě dvanácti hlavních kanálů slouží osm mimořádných drah (奇经八脉 Qí Jīng Bā Mài) jako zásobníky a regulátory toku Qì:

Rèn Mài (任脉, početná dráha) probíhá vzhůru po přední střední linii těla. Řídí všechny kanály Yīn.

Dū Mài (督脉, řídicí dráha) probíhá vzhůru po páteři a přes hlavu. Řídí všechny kanály Yáng.

Společně Rèn Mài a Dū Mài tvoří Xiǎo Zhōutiān (小周天, mikrokosmický okruh) — ústřední okruh v praxi Nèidān (内丹, vnitřní alchymie) a Qìgōng. Cirkulace Qì tímto okruhem je základní meditační praxí v systému Sānfēngpài.

Zbývajících šest mimořádných drah — Chōng Mài (冲脉), Dài Mài (带脉), Yīn Qiáo Mài (阴跷脉), Yáng Qiáo Mài (阳跷脉), Yīn Wéi Mài (阴维脉) a Yáng Wéi Mài (阳维脉) — reguluje tok mezi hlavními kanály, ukládá přebytečnou Qì a spravuje hlubší energetické procesy těla.

Význam pro bojová umění Wudang

Systém Jīngluò není pro praktikující Wudang abstraktní teorií — je přímo používán v tréninku a boji.

Praktiky Qìgōng (气功), jako jsou Zhàn Zhuāng (站桩), Bāduànjǐn (八段锦) a Wǔxíng Qìgōng (五行气功), jsou navrženy tak, aby otevíraly konkrétní kanály, odstraňovaly blokády a posilovaly cirkulaci Qì. Praktikující, který rozumí tomu, na které kanály se dané cvičení zaměřuje, může trénovat přesněji.

Diǎnxué (点穴, údery na vitální body) — součást Tàiyǐ Wǔxíngquán (太乙五行拳) a dalších pokročilých forem — zcela závisí na znalosti systému Jīngluò. Konkrétní body podél kanálů mohou při přesném zásahu ve správný okamžik narušit tok Qì, způsobit bolest nebo dočasně vyřadit protivníka. Toto umění vyžaduje znalost nejen umístění bodů, ale také načasování cirkulace Qì podle čínských tělesných hodin.

Techniky Qínná (擒拿, páčení a znehybnění kloubů) často cílí na oblasti, kde se kanály kříží nebo sbíhají, čímž zesilují bolest a kontrolní účinek zámku nad rámec samotné mechanické páky.

Vytváření vnitřní síly ve formách, jako je Xuánwǔquán (玄武拳), zahrnuje vedení Qì konkrétními drahami během Fālì (发力, uvolnění síly). Pocit síly putující ze země přes nohy, pas a úderovou končetinu sleduje síť kanálů — praktikující s rozvinutou citlivostí na Qì mohou tuto dráhu přímo vnímat.

Jīngluò a Dāntián

Tři Dāntián (丹田) — dolní (下丹田), střední (中丹田) a horní (上丹田) — slouží jako hlavní křižovatky v síti Jīngluò. Zejména dolní Dāntián je místem, kde se sbíhají Rèn Mài, Dū Mài a Chōng Mài, což z něj činí hlavní shromaždiště pro kultivaci Qì. Proto prakticky všechny praxe Wudang — Qìgōng, formy, meditace — směřují pozornost k dolnímu Dāntián: je to centrum celého systému kanálů.