Rénshēn (人参) je vůbec nejznámější bylina v čínské materii medice a hlavní tonikum Qì (气) v tradiční čínské medicíně. Název doslova znamená "lidský kořen" — 人 (Rén, člověk) a 参 (Shēn, kořen) — což odkazuje na podobnost kořene s lidským tělem. Ženšen se v čínské medicíně používá více než dva tisíce let a byl uveden jako bylina vyšší třídy v díle Shénnóng Běncǎo Jīng (神农本草经), což znamená, že je netoxický a vhodný k dlouhodobému užívání.

Botanický název: Panax ginseng C.A. Mey. (čeleď: Araliaceae)

Používaná část: Kořen

Povaha: Teplá

Chuť: Sladká, lehce hořká

Dráhy, do nichž vstupuje: Slezina, plíce, srdce, ledviny

Tradiční účinky

Rénshēn silně tonizuje původní Qì (元气 Yuán Qì) těla — základní vitální energii. Mezi jeho hlavní tradiční účinky patří doplňování Qì, posilování sleziny a plic, tvorba tělesných tekutin, zklidnění ducha a prospívání srdci. Je císařskou bylinou v mnoha nejdůležitějších klasických formulích.

V případech těžkého kolapsu Qì — extrémního vyčerpání, nadměrného pocení, dušnosti nebo slabosti po krvácení — je Rénshēn považován za hlavní nouzové tonikum. Klasická formule Dú Shēn Tāng (独参汤, odvar ze samotného ženšenu) používá ženšen jako jedno-bylinný předpis pro tyto kritické stavy.

Odrůdy

V čínské materii medice se rozlišuje několik odrůd ženšenu, každá s odlišnými vlastnostmi:

Shēng Shài Shēn (生晒参, na slunci sušený ženšen): Standardní úprava. Má teplou povahu. Nejčastější forma používaná v předpisech.

Hóng Shēn (红参, červený ženšen): Napařený a poté sušený, což zesiluje jeho zahřívající vlastnosti. Nejlépe se hodí při těžkém nedostatku Yáng nebo Qì se známkami chladu. Proces napařování mění profil ginsenosidů.

Xī Yáng Shēn (西洋参, americký ženšen): Panax quinquefolius. Má spíše chladnou než teplou povahu. Tonizuje Qì a zároveň vyživuje Yīn a vytváří tekutiny. Je vhodnější pro pacienty s nedostatkem Yīn nebo známkami horka, kteří stále potřebují podporu Qì.

Shān Shēn (山参, divoký horský ženšen): Divoký sbíraný ženšen, mimořádně vzácný a tomu odpovídajícím způsobem drahý. Považuje se za nejsilnější formu.

Klíčové klasické formule

• Sì Jūnzǐ Tāng (四君子汤, odvar čtyř ušlechtilých): Základní formule tonizující Qì. Rénshēn, Bái Zhú, Fú Líng, Gāncǎo. Léčí nedostatek Qì sleziny — únavu, špatnou chuť k jídlu, řídkou stolici.

• Bǔ Zhōng Yì Qì Tāng (补中益气汤, odvar k tonizaci středu a posílení Qì): Formule pro klesající Qì a stavy prolapsu. Kombinuje ženšen s Huáng Qí a dalšími bylinami, aby pozvedla Yáng Qì.

• Shēng Mài Sǎn (生脉散, prášek k vytvoření pulzu): Rénshēn, Mài Dōng, Wǔwèi Zǐ. Tonizuje Qì, vyživuje Yīn a vytváří tekutiny. Používá se při nedostatku Qì a Yīn s vyčerpáním.

Význam pro bojová umění

Pro praktikující Rénshēn podporuje zotavení po energetickém výdeji intenzivního tréninku. Jeho schopnost doplňovat Qì a zklidňovat ducha jej propojuje s fyzickou i meditační stránkou praxe. V taoistické tradici je ženšen dlouho spojován s dlouhověkostí a uchováním vitality.

Upozornění

Rénshēn je kontraindikován při stavech nadměrného horka nebo nedostatku Yīn se silnými známkami ohně (místo něj použijte Xī Yáng Shēn). Neměl by se používat během akutního onemocnění s vnějšími patogeny. Tradiční učení varuje před kombinováním Rénshēn s Lí Lú (藜芦, kýchavice). Dlouhodobé užívání vysokých dávek bez odborného vedení se nedoporučuje. Tento článek popisuje tradiční použití a nepředstavuje lékařské doporučení.