In der letzten Folge von Xuan Gong Quan Er Lu besteht der letzte Abschnitt darin, die Position Ihres Gegners zu stören und am Ende einen Kumpel zu platzieren. Die letzte Sequenz ist die gleiche wie bei Xuan Gong Quan Yi Lu.
In dieser Episode erklärt Meister Ziji mehr von der Xuan Gong Quan Er Lu Form. In der folgenden Sequenz beginnt ein spezieller Tritt als runder Tritt von außen nach innen und verwandelt sich in einen Sidekick. Daher kann der Tritt Blockaden und Angriffe überwinden und dennoch das Ziel treffen.
In dieser Sequenz üben wir die Flexibilität unserer Mabu-Haltung. Sprungtritte und Blockierbewegungen sollen bestimmte Situationen aus einer stabilen Haltung heraus überwinden.
Meister Ziji erklärt die Sequenz, die darin besteht, zweimal einzutreten und dann mit beiden Händen einen Block und einen Gegenangriff auszuführen, ähnlich wie in Taiji 2.
In dieser Folge haben wir eine Vier-Kick-Kombination, gefolgt von einer Rückzugsbewegung, die Sand mit den Zehen aufwirbelt.
In dieser Episode geht MasterZiji die Kreuzblocksequenz durch und erklärt, wie der Zähler angewendet wird, der nach der Blockierbewegung folgt.
Der Start der zweiten Form aus der Xuan Gong Serie. Meister Ziji erklärt die Form während eines Hagelsturms.
In dieser letzten Folge der Xuan Gong Quan Yi Lu-Serie (Teil 1) erklärt Meister Ziji die traditionelle Signaturbewegung des Xuan Gong-Tors.
Meister Ziji zeigt drei Grundpositionen für Anfänger. Konzentrieren Sie sich auf diese Positionen, um die notwendige Kraft und Flexibilität zu trainieren.
In dieser Episode zeigt Meister Ziji den springenden Teil der Xuan Gong Quan Yi Lu Form.
In dieser Sequenz haben wir meistens niedrige Positionen, ähnlich wie bei alten Schwertkünsten, bei denen Sie von einer niedrigeren und verletzlicheren Position aus angreifen müssen.
Unser Coach erklärt und zeigt die wichtige Pu Bu-Grundroutine!