Trainingsplan

Trainingsplan

Der Trainingsplan der Wudang Daoist Martial Arts Academy ändert sich während der Sommer- und Wintersaison je nach aufgehender Sonne. Ein echter Taoist sollte schlafen gehen und mit der Sonne aufwachen. Die genauen Zeiten, die hier angehört werden, sind nicht genau und kann sich im Laufe der Monate ändern, die Informationen sollen Ihnen einen Gesamteindruck davon geben, was dort auf Sie wartet!


Sommerzeitplan:

  • Laufen und Übungen 4:50 - 5:35 (optional)
  • Frühstück 6:40
  • Gong Fu Training * 8: 00 - 10: 00
  • Mittagessen 11:30 Uhr
  • Mittagspause 13:00 - 14:30 Uhr
  • Gong Fu Training 15: 00 - 17: 30
  • Abendessen 18:00
  • Gong Fu Training 19:30 - 21:00 (optional)
  • Schlafenszeit 22:30

Winterplan:

  • Trainingsplan für Meister Chen ShiyuLaufen und Übungen 5:30 - 6:15 (optional)
  • Frühstück 7:30
  • Gong Fu Training 9: 00 - 11: 00
  • Mittagessen 11:30 Uhr
  • Mittagspause 12:00 - 14:30 Uhr
  • Gong Fu Training 15: 00 - 17: 00
  • Abendessen 17:30
  • Gong Fu Training 19:30 - 21:00 (optional)
  • Schlafenszeit 21:30

* Der Begriff „Gong Fu Training“ steht für allgemeines Training und kann je nach persönlichem Trainingsplan verschiedene Disziplinen wie Qi Gong, Tai Chi oder Kung Fu umfassen.


Informationen für traditionelle Studenten!

Wenn Sie ein traditioneller Student sind, sollten Sie dies auch tun Nehmen Sie an der optionalen Schulung teil Sitzungen! Wenn Sie nicht ernsthaft krank sind, haben Sie keinen wirklichen Grund, eine Trainingseinheit abzubrechen, insbesondere wenn Sie sich müde fühlen. Meister Chen Shiyu wird viele Fehler internationaler Studenten übersehen, aber das bedeutet nicht, dass Sie dies ausnutzen müssen. Der einzige Weg, um seinen Respekt zu erlangen, ist durch sich anstrengen.

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