Ji Ben Quan – Stiftung Faust

Wudang Academy - Traditionelles Sanfeng-Kulturerbe

Jibenquan lernen Teil 4 (final)

Im letzten Abschnitt erklärt Meister Ziji das Xuan Gong Tui und stellt die Schlusssätze praktisch vor, damit sie leicht verständlich sind....

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Jibenquan lernen Teil 3

Meister Ziji zeigt ein spezielles Trainingsprogramm zur Verbesserung der Pubu-Haltung. Auch mit dem dritten Abschnitt des Jibenquan-Formulars geht die Gruppe zügig voran....

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Jibenquan lernen Teil 2

Meister Ziji stellt den besten Weg vor, um in das Mabu-Stepping einzusteigen, das in der Jibenquan-Form verwendet wird. Bei dieser Methode sollte die Drehung leicht verständlich sein....

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Jibenquan lernen Teil 1

In dieser Episode lehrt Meister Ziji die ersten beiden Abschnitte der Jibenquan-Form....

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Einbeinige Haltung (Du Li Bu) für Jibenquan

In dieser Folge wird das Du Li Bu von der ganzen Gruppe weiter erklärt und geübt....

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Jibenquan-Grundlagen-Gruppentraining

Unser Coach übt mit der ganzen Gruppe die Haltungen Jibenquan Mabu und Gongbu. Üben Sie mit uns gemeinsam!...

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Stanzmethode für Jibenquan

Meister Ziji geht die Schlagmethoden in diesem Video durch. Die Übergänge zwischen Pferde- und Bogenhaltung werden gemeinsam mit der ganzen Gruppe erklärt und geübt....

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Grundlegende niedrige Positionen für Jibenquan

Meister Ziji bereitet die Schüler auf die niedrigen Positionen vor, die in der Jibenquan-Form kommen. Daher ist der Inhalt wichtig, um die Prinzipien der niedrigen Haltungen zu verstehen....

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Grundlegende Flexibilität für die Jibenquan-Form

Vor dem Erlernen der Jibenquan-Grundform lehrt Meister Ziji die erforderliche Flexibilität, um die Bewegungen für Jibenquan einfacher auszuführen. Das Geheimnis ist dynamisches Dehnen, um die Gesamtelastizität zu verbessern, ohne dass man sich aufwärmen muss....

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Jibenquan - Xuan Gong Tui - Teil 5 (Finale)

Dies ist die letzte Episode unserer Jibenquan-Reihe. Das Hauptaugenmerk liegt hier auf dem Xuan Gong Tui Kick, der dir zu fortgeschritteneren Formen folgt. ...

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Jibenquan - Sprungkraft - Teil 4

Wenn Sie mit diesem Abschnitt des Formulars fortfahren, werden Sie verstehen, welches Training wichtig ist, um die richtige Sprungkraft zu erreichen. Meister Zij zeigt den ganzen Prozess Schritt für Schritt. ...

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Jibenquan - Hüftflexibilität - Teil 3

In diesem Abschnitt liegt der Schwerpunkt auf dem Hüfttraining. Meister Ziji zeigt uns eine Übung, die die Hüftflexibilität drastisch verbessert.

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Jibenquan - Gleichgewichtstraining - Teil 2

In diesem Video gehen wir den nächsten Abschnitt des Jibenquan-Formulars durch. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem Ausgleich Ihres Schwerpunkts.

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Jibenquan - Die grundlegenden Grundlagen - Teil 1

Diese neue Serie begleitet Sie zu Beginn Ihrer Wudang-Kampfkunstreise. Meister Ziji erklärt Ihnen die Grundlagen auf allen Ebenen.

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Was steckt hinter der Jibenquan-Praxis?

Meister Ziji erklärt die Philosophie und Bedeutung der Jibenquan-Praxis ....

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Jibenquan Form lernen - Corona Special

Meister Ziji erklärt Anfängern die vollständige Jibenquan-Form. Aufgrund des Coronavirus ist diese Serie auch für lokale Studenten gedacht.

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren

Wudang Ji Ben Quan

Ji Ben Quan 基本拳 ist der erste grundlegende Faustsatz für Langzeitstudenten in Wudang. Ji Ben Quan fördert das Gleichgewicht und die Positionsstärke, die für alle anderen Wudang-Formen erforderlich sind. Alle wichtigen Grundhaltungen sind enthalten (Mabu, Gombu, Pubu, Xiebu, Xübu,). In Wudang Ji Ben Quan lernt man zunächst Entspannung und schnell und explosiv bereit zu sein...

Diese Seite ist nur für Mitglieder von Wudang Student (monatlich) und Wudang Student (jährlich).
Anmelden Registrieren