Jīngluò (经络) je mreža kanala kroz koje Qì (气, životna energija) i Xuè (血, krv) kruže tijelom prema tradicionalnoj kineskoj medicini. Znak 经 (Jīng) znači "osnova" — okomite niti na tkalačkom stanu, koje predstavljaju primarne kanale. Znak 络 (Luò) znači "mreža" — povezne grane koje primarne kanale povezuju u sveobuhvatnu mrežu. Zajedno, Jīngluò tvori kartu energetske anatomije tijela koja je temelj akupunkture, biljne medicine, Qìgōnga i unutarnje mehanike Wudang borilačkih vještina.

Dvanaest primarnih kanala

Jezgru sustava Jīngluò čini dvanaest bilateralnih kanala (十二正经 Shí'èr Zhèngjīng), od kojih je svaki povezan s određenim Zàngom (脏, Yīn organ) ili Fǔom (腑, Yáng organ). Organizirani su u šest Yīn-Yáng parova:

Ručni Tàiyīn — kanal pluća (手太阴肺经). Teče od prsa niz unutarnju stranu ruke do palca. Upravlja Qìjem, disanjem i obrambenom energijom tijela.

Ručni Yángmíng — kanal debelog crijeva (手阳明大肠经). Teče od kažiprsta uz vanjsku stranu ruke do lica. Upravlja eliminacijom i čišćenjem patogenih utjecaja.

Nožni Yángmíng — kanal želuca (足阳明胃经). Teče od lica niz prednju stranu tijela i noge do drugog nožnog prsta. Upravlja probavom i stvaranjem postnatalnog Qìja.

Nožni Tàiyīn — kanal slezene (足太阴脾经). Teče od palca stopala uz unutarnju stranu noge do prsa. Upravlja pretvorbom hrane u Qì i krv te zadržavanjem krvi unutar žila.

Ručni Shàoyīn — kanal srca (手少阴心经). Teče od pazuha niz unutarnju stranu ruke do malog prsta. Upravlja krvotokom i prebivašte je Shéna (神, duh).

Ručni Tàiyáng — kanal tankog crijeva (手太阳小肠经). Teče od malog prsta uz vanjsku stranu ruke do uha. Upravlja razdvajanjem čistog od nečistog.

Nožni Tàiyáng — kanal mokraćnog mjehura (足太阳膀胱经). Teče od unutarnjeg kuta oka preko glave i niz cijela leđa te stražnju stranu noge do malog nožnog prsta. Najduži kanal, upravlja metabolizmom vode i prenosi obrambenu energiju leđa.

Nožni Shàoyīn — kanal bubrega (足少阴肾经). Teče od tabana uz unutarnju stranu noge do prsa. Upravlja temeljnom esencijom tijela (Jīng 精) i reproduktivnom vitalnošću.

Ručni Juéyīn — kanal perikarda (手厥阴心包经). Teče od prsa niz sredinu unutarnje strane ruke do srednjeg prsta. Štiti srce i upravlja emocionalnom ravnotežom.

Ručni Shàoyáng — kanal trostrukog grijača (手少阳三焦经). Teče od prstenjaka uz vanjsku stranu ruke, preko uha do obrve. Upravlja trima tjelesnim šupljinama te regulacijom vode i topline.

Nožni Shàoyáng — kanal žučnog mjehura (足少阳胆经). Teče cik-cak obrascem od oka niz bočnu stranu tijela i noge do četvrtog nožnog prsta. Upravlja donošenjem odluka i nesmetanim protokom žuči.

Nožni Juéyīn — kanal jetre (足厥阴肝经). Teče od palca stopala uz unutarnju stranu noge do rebara. Upravlja nesmetanim protokom Qìja kroz tijelo i pohranjuje krv.

Ovih dvanaest kanala tvori neprekidan krug. Qì teče iz jednog u sljedeći određenim redoslijedom, dovršavajući puni ciklus svakih 24 sata. Svaki kanal ima dvosatno razdoblje vrhunca usklađeno s kineskim tjelesnim satom (子午流注 Zǐwǔ Liúzhù).

Osam izvanrednih kanala

Osim dvanaest primarnih kanala, osam izvanrednih žila (奇经八脉 Qí Jīng Bā Mài) služe kao spremnici i regulatori protoka Qìja:

Rèn Mài (任脉, žila začeća) prolazi uz prednju središnju liniju tijela. Upravlja svim Yīn kanalima.

Dū Mài (督脉, upravljačka žila) prolazi uz kralježnicu i preko glave. Upravlja svim Yáng kanalima.

Zajedno, Rèn Mài i Dū Mài tvore Xiǎo Zhōutiān (小周天, mikrokosmičku orbitu) — središnji krug u Nèidānu (内丹, unutarnja alkemija) i praksi Qìgōnga. Kruženje Qìja kroz ovu orbitu temeljna je meditacijska praksa u sustavu Sānfēngpài.

Preostalih šest izvanrednih žila — Chōng Mài (冲脉), Dài Mài (带脉), Yīn Qiáo Mài (阴跷脉), Yáng Qiáo Mài (阳跷脉), Yīn Wéi Mài (阴维脉) i Yáng Wéi Mài (阳维脉) — reguliraju protok između primarnih kanala, pohranjuju višak Qìja i upravljaju dubljim energetskim procesima tijela.

Važnost za Wudang borilačke vještine

Sustav Jīngluò za Wudang praktičare nije apstraktna teorija — izravno se primjenjuje u treningu i borbi.

Qìgōng (气功) prakse poput Zhàn Zhuānga (站桩), Bāduànjǐna (八段锦) i Wǔxíng Qìgōnga (五行气功) osmišljene su za otvaranje određenih kanala, uklanjanje blokada i jačanje cirkulacije Qìja. Praktikant koji razumije koje kanale određena vježba zahvaća može trenirati preciznije.

Diǎnxué (点穴, udarci u vitalne točke) — sastavnica Tàiyǐ Wǔxíngquána (太乙五行拳) i drugih naprednih formi — u potpunosti ovisi o poznavanju sustava Jīngluò. Određene točke duž kanala, kada se pogode precizno i u pravom trenutku, mogu poremetiti protok Qìja, izazvati bol ili privremeno onesposobiti protivnika. Ova vještina zahtijeva ne samo poznavanje položaja točaka nego i vremena cirkulacije Qìja prema kineskom tjelesnom satu.

Qínná (擒拿, poluge i zahvati zglobova) tehnike često ciljaju područja gdje se kanali križaju ili spajaju, pojačavajući bol i kontrolni učinak zahvata iznad onoga što bi proizvela sama mehanička poluga.

Stvaranje unutarnje snage u formama poput Xuánwǔquána (玄武拳) uključuje usmjeravanje Qìja kroz određene putanje tijekom Fālìja (发力, oslobađanje snage). Osjećaj sile koja putuje od tla kroz noge, struk i udarajući ud slijedi mrežu kanala — praktikanti s razvijenom osjetljivošću na Qì mogu ovu putanju izravno osjetiti.

Jīngluò i Dāntián

Tri Dāntiána (丹田) — donji (下丹田), srednji (中丹田) i gornji (上丹田) — služe kao glavna sjecišta u mreži Jīngluò. Donji Dāntián posebno je mjesto gdje se susreću Rèn Mài, Dū Mài i Chōng Mài, što ga čini primarnom točkom prikupljanja za kultivaciju Qìja. Zato gotovo sve Wudang prakse — Qìgōng, forme, meditacija — usmjeravaju pozornost na donji Dāntián: on je središte cijelog sustava kanala.