Rénshēn (人参) najpoznatija je pojedinačna biljka u kineskoj materiji medici i glavni tonik za Qì (气) u tradicionalnoj kineskoj medicini. Ime doslovno znači "čovjekov korijen" — 人 (Rén, osoba) i 参 (Shēn, korijen) — što se odnosi na sličnost korijena s ljudskim tijelom. Ginseng se u kineskoj medicini koristi više od dvije tisuće godina i bio je naveden kao biljka gornjeg stupnja u Shénnóng Běncǎo Jīng (神农本草经), što označava da nije toksičan i da je prikladan za dugotrajnu uporabu.

Botanički naziv: Panax ginseng C.A. Mey. (porodica: Araliaceae)

Dio koji se koristi: korijen

Priroda: topla

Okus: sladak, blago gorak

Meridijani u koje ulazi: slezena, pluća, srce, bubreg

Tradicionalna djelovanja

Rénshēn snažno tonificira izvorni Qì (元气 Yuán Qì) tijela — temeljnu vitalnu energiju. Njegova glavna tradicionalna djelovanja uključuju nadopunjavanje Qì-ja, jačanje slezene i pluća, stvaranje tjelesnih tekućina, smirivanje duha i dobrobit za srce. On je vladarska biljka u mnogim najvažnijim klasičnim formulama.

U slučajevima teškog kolapsa Qì-ja — krajnje iscrpljenosti, obilnog znojenja, kratkog daha ili slabosti nakon krvarenja — Rénshēn se smatra glavnim hitnim tonikom. Klasična formula Dú Shēn Tāng (独参汤, uvarak samostalnog ginsenga) koristi ginseng kao recept s jednom biljkom za takva kritična stanja.

Sorte

U kineskoj materiji medici razlikuje se nekoliko sorti ginsenga, svaka s različitim svojstvima:

Shēng Shài Shēn (生晒参, na suncu sušeni ginseng): standardni pripravak. Tople je prirode. Najčešći oblik koji se koristi u receptima.

Hóng Shēn (红参, crveni ginseng): kuhan na pari, a zatim osušen, što pojačava njegova zagrijavajuća svojstva. Najprikladniji je za teški manjak Yáng-a ili Qì-ja sa znakovima hladnoće. Proces parenja mijenja profil ginsenozida.

Xī Yáng Shēn (西洋参, američki ginseng): Panax quinquefolius. Hladne je, a ne tople prirode. Tonificira Qì, a istodobno hrani Yīn i stvara tekućine. Prikladniji je za pacijente s manjkom Yīn-a ili znakovima topline kojima je ipak potrebna potpora Qì-ja.

Shān Shēn (山参, divlji planinski ginseng): divlje ubrani ginseng, iznimno rijedak i sukladno tome skup. Smatra se najmoćnijim oblikom.

Ključne klasične formule

• Sì Jūnzǐ Tāng (四君子汤, uvarak četvorice plemenitih): temeljna formula za tonificiranje Qì-ja. Rénshēn, Bái Zhú, Fú Líng, Gāncǎo. Liječi manjak Qì-ja slezene — umor, slab apetit, rijetku stolicu.

• Bǔ Zhōng Yì Qì Tāng (补中益气汤, uvarak za tonificiranje sredine i povećanje Qì-ja): formula za spušteni Qì i stanja prolapsa. Kombinira ginseng s Huáng Qí i drugim biljkama kako bi podigla Yáng Qì.

• Shēng Mài Sǎn (生脉散, prašak za stvaranje pulsa): Rénshēn, Mài Dōng, Wǔwèi Zǐ. Tonificira Qì, hrani Yīn i stvara tekućine. Koristi se kod manjka Qì-ja i Yīn-a s iscrpljenošću.

Važnost za borilačke vještine

Za praktikante Rénshēn podupire oporavak od energetskog trošenja tijekom intenzivnog treninga. Njegova sposobnost nadopunjavanja Qì-ja i smirivanja duha povezuje ga i s fizičkom i s meditativnom dimenzijom prakse. U daoističkoj tradiciji ginseng se dugo povezuje s dugovječnošću i očuvanjem vitalnosti.

Oprez

Rénshēn je kontraindiciran kod stanja viška topline ili manjka Yīn-a s jakim znakovima vatre (umjesto toga upotrijebite Xī Yáng Shēn). Ne smije se koristiti tijekom akutne bolesti s vanjskim patogenima. Tradicionalno učenje upozorava protiv kombiniranja Rénshēn-a s Lí Lú (藜芦, Veratrum). Dugotrajna uporaba visokih doza bez stručnog vodstva nije preporučljiva. Ovaj članak opisuje tradicionalne uporabe i ne predstavlja medicinski savjet.