Guì Zhī (桂枝) betekent "kaneeltakje" — 桂 (Guì, cassia of kaneel) en 枝 (Zhī, twijg of tak). Het is de jonge twijg van de kaneelboom, onderscheiden van Ròu Guì (肉桂, kaneelschors), die dieper het lichaam binnengaat en de Nier verwarmt. Guì Zhī werkt aan het lichaamsoppervlak — het verwarmt de kanalen, verdrijft de buitenlaag en bevordert de stroom van Yáng Qì door de ledematen.

Botanische naam: Cinnamomum cassia (L.) J. Presl (Familie: Lauraceae)

Gebruikt deel: Jonge twijg

Aard: Warm

Smaak: Scherp, zoet

Meridianen: Hart, Long, Blaas

Traditionele werkingen

Guì Zhī verdrijft de buitenlaag door zweten te bevorderen, verwarmt de kanalen om pijn te verlichten, maakt Yáng Qì vrij en bevordert de beweging van Qì en bloed. De warme, scherpe aard ervan verspreidt koude en opent geblokkeerde circulatie — vooral in de ledematen, gewrichten en oppervlakkige kanalen.

Het kruid belichaamt het Yáng-principe in actie: naar buiten bewegen, verwarmen, verspreiden. In de klassieke combinatie van Guì Zhī met Bái Sháo komt de volledige Yīn-Yáng-dynamiek tot uitdrukking — Guì Zhī verspreidt en verwarmt (Yáng), terwijl Bái Sháo consolideert en voedt (Yīn).

Belangrijke klassieke formules

• Guì Zhī Tāng (桂枝汤, Kaneeltakje-afkooksel): De eerste formule in de Shānghán Lùn en een van de belangrijkste in de hele Chinese geneeskunde. Guì Zhī, Bái Sháo, Shēng Jiāng, Dà Zǎo, Gāncǎo. Harmoniseert de Yíng (营, voedende) en Wèi (卫, verdedigende) Qì — de interne balans van voeding en verdediging van het lichaam.

• Guì Zhī Fú Líng Wán (桂枝茯苓丸, Kaneeltakje- en Poria-pil): Activeert het bloed en lost bloedstase op — relevant bij herstel na trauma.

• Wēn Jīng Tāng (温经汤, Afkooksel om de menstruatie te verwarmen): Verwarmt de kanalen om pijn door koude-stase aan te pakken.

Relevantie voor krijgskunsten

Het vermogen van Guì Zhī om de kanalen te verwarmen en de circulatie in de ledematen te bevorderen, is direct relevant voor beoefenaars die in koude omstandigheden trainen. Door kou veroorzaakte stijfheid, gewrichtspijn en slechte perifere circulatie zijn veelvoorkomende trainingsproblemen die traditioneel worden aangepakt door de verwarmende, verspreidende werking van Guì Zhī.

Waarschuwingen

Guì Zhī is gecontra-indiceerd bij warme ziekten, Yīn-deficiëntie met hitte, bloed-hitte-aandoeningen en tijdens de zwangerschap. Het mag niet worden gebruikt wanneer de patiënt al overvloedig zweet. Dit artikel beschrijft traditionele toepassingen en vormt geen medisch advies.