Jīngluò (经络) je mreža kanalov, po katerih po telesu po tradicionalni kitajski medicini krožita Qì (气, življenjska energija) in Xuè (血, kri). Znak 经 (Jīng) pomeni "osnova" — navpične niti na statvah, ki predstavljajo glavne kanale. Znak 络 (Luò) pomeni "mreža" — povezovalne veje, ki glavne kanale povezujejo v celovito omrežje. Skupaj Jīngluò tvori zemljevid energijske anatomije telesa, ki je temelj akupunkture, zeliščne medicine, Qìgōng in notranje mehanike Wudang borilnih veščin.

Dvanajst glavnih kanalov

Jedro sistema Jīngluò sestavlja dvanajst obojestranskih kanalov (十二正经 Shí'èr Zhèngjīng), vsak povezan z določenim organom Zàng (脏, organ Yīn) ali Fǔ (腑, organ Yáng). Urejeni so v šest parov Yīn-Yáng:

Ročni Tàiyīn — pljučni kanal (手太阴肺经). Teče od prsnega koša navzdol po notranji strani roke do palca. Uravnava Qì, dihanje in obrambno energijo telesa.

Ročni Yángmíng — kanal debelega črevesa (手阳明大肠经). Teče od kazalca navzgor po zunanji strani roke do obraza. Uravnava izločanje in odstranjevanje patogenih vplivov.

Nožni Yángmíng — želodčni kanal (足阳明胃经). Teče od obraza navzdol po sprednji strani telesa in noge do drugega prsta na stopalu. Uravnava prebavo in nastajanje poporodnega Qì.

Nožni Tàiyīn — vranični kanal (足太阴脾经). Teče od palca na stopalu navzgor po notranji strani noge do prsnega koša. Uravnava pretvorbo hrane v Qì in kri ter zadrževanje krvi v žilah.

Ročni Shàoyīn — srčni kanal (手少阴心经). Teče od pazduhe navzdol po notranji strani roke do mezinca. Uravnava krvni obtok in hrani Shén (神, duh).

Ročni Tàiyáng — kanal tankega črevesa (手太阳小肠经). Teče od mezinca navzgor po zunanji strani roke do ušesa. Uravnava ločevanje čistega od nečistega.

Nožni Tàiyáng — kanal mehurja (足太阳膀胱经). Teče od notranjega kotička očesa čez glavo ter navzdol po celotnem hrbtu in zadnji strani noge do mezinca na stopalu. Je najdaljši kanal, uravnava presnovo vode in nosi obrambno energijo hrbta.

Nožni Shàoyīn — ledvični kanal (足少阴肾经). Teče od podplata navzgor po notranji strani noge do prsnega koša. Uravnava temeljno esenco telesa (Jīng 精) in reproduktivno vitalnost.

Ročni Juéyīn — kanal osrčnika (手厥阴心包经). Teče od prsnega koša navzdol po sredini notranje strani roke do sredinca. Varuje srce in uravnava čustveno ravnovesje.

Ročni Shàoyáng — kanal trojnega grelca (手少阳三焦经). Teče od prstanca navzgor po zunanji strani roke prek ušesa do obrvi. Uravnava tri telesne votline ter regulacijo vode in toplote.

Nožni Shàoyáng — kanal žolčnika (足少阳胆经). Teče v cikcakastem vzorcu od očesa navzdol po strani telesa in noge do četrtega prsta na stopalu. Uravnava odločanje in nemoten pretok žolča.

Nožni Juéyīn — jetrni kanal (足厥阴肝经). Teče od palca na stopalu navzgor po notranji strani noge do reber. Uravnava nemoten pretok Qì po telesu in shranjuje kri.

Teh dvanajst kanalov tvori neprekinjen krog. Qì teče od enega do drugega v določenem zaporedju in vsakih 24 ur zaključi poln cikel. Vsak kanal ima dvourno obdobje največje aktivnosti, usklajeno s kitajsko telesno uro (子午流注 Zǐwǔ Liúzhù).

Osem izrednih kanalov

Poleg dvanajstih glavnih kanalov osem izrednih žil (奇经八脉 Qí Jīng Bā Mài) deluje kot rezervoarji in regulatorji pretoka Qì:

Rèn Mài (任脉, žila spočetja) poteka navzgor po sprednji sredinski liniji telesa. Uravnava vse kanale Yīn.

Dū Mài (督脉, vodilna žila) poteka navzgor po hrbtenici in čez glavo. Uravnava vse kanale Yáng.

Skupaj Rèn Mài in Dū Mài tvorita Xiǎo Zhōutiān (小周天, mikrokosmično orbito) — osrednji krog v Nèidān (内丹, notranja alkimija) in praksi Qìgōng. Kroženje Qì po tej orbiti je temeljna meditacijska praksa v sistemu Sānfēngpài.

Preostalih šest izrednih žil — Chōng Mài (冲脉), Dài Mài (带脉), Yīn Qiáo Mài (阴跷脉), Yáng Qiáo Mài (阳跷脉), Yīn Wéi Mài (阴维脉) in Yáng Wéi Mài (阳维脉) — uravnava pretok med glavnimi kanali, shranjuje presežek Qì in upravlja globlje energijske procese telesa.

Pomen za Wudang borilne veščine

Sistem Jīngluò za praktikante Wudang ni abstraktna teorija — neposredno se uporablja pri vadbi in boju.

Prakse Qìgōng (气功), kot so Zhàn Zhuāng (站桩), Bāduànjǐn (八段锦) in Wǔxíng Qìgōng (五行气功), so zasnovane za odpiranje določenih kanalov, odstranjevanje blokad in krepitev kroženja Qì. Praktikant, ki razume, katere kanale določena vaja nagovarja, lahko vadi natančneje.

Diǎnxué (点穴, udarjanje vitalnih točk) — sestavni del Tàiyǐ Wǔxíngquán (太乙五行拳) in drugih naprednih oblik — je v celoti odvisen od poznavanja sistema Jīngluò. Določene točke vzdolž kanalov lahko ob natančnem udarcu v pravem trenutku zmotijo pretok Qì, povzročijo bolečino ali začasno onesposobijo nasprotnika. Ta veščina zahteva poznavanje ne le lokacij točk, temveč tudi časovnega poteka kroženja Qì po kitajski telesni uri.

Tehnike Qínná (擒拿, zaklepi sklepov) pogosto ciljajo območja, kjer se kanali križajo ali zlivajo, kar okrepi bolečino in nadzor zaklepa prek učinka, ki presega zgolj mehanski vzvod.

Ustvarjanje notranje moči v oblikah, kot je Xuánwǔquán (玄武拳), vključuje usmerjanje Qì po določenih poteh med Fālì (发力, izpust moči). Občutek sile, ki potuje od tal skozi noge, pas in udarjajoči ud, sledi mreži kanalov — praktikanti z razvito občutljivostjo za Qì lahko to pot neposredno začutijo.

Jīngluò in Dāntián

Trije Dāntián (丹田) — spodnji (下丹田), srednji (中丹田) in zgornji (上丹田) — služijo kot glavna stičišča v mreži Jīngluò. Zlasti spodnji Dāntián je kraj, kjer se združujejo Rèn Mài, Dū Mài in Chōng Mài, zato je glavno zbirališče za kultivacijo Qì. Zato skoraj vse prakse Wudang — Qìgōng, forme, meditacija — usmerjajo pozornost v spodnji Dāntián: to je središče celotnega sistema kanalov.