Video arşivi Wudang Academy'nin kurs kütüphanesidir. Her şeyi uzun bir listeye koymak yerine çevrimiçi okul üç net alana ayrılmıştır: Taiji, Qigong ve Gongfu. Böylece doğru başlangıcı daha hızlı bulur ve pratiğini adım adım inşa edebilirsin.

Taiji

Taiji, yapı, bağlantı ve sakin gücün içsel yoludur. Burada hızlı etkiler değil, temiz temeller önemlidir: duruş, ağırlık değişimi, koordinasyon, nefes sakinliği ve hareketleri içeriden yönlendirme yeteneği.

Şu anda Taiji alanı Wudang Taijiquan 13 Steps sınıfıyla başlıyor. Stili tanımak, temel ilkeleri anlamak ve kendi pratiğin için tekrar edilebilir bir sekans kurmak istiyorsan doğru giriş noktasıdır.

Taiji yolunu başlat

Qigong

Qigong çevrimiçi okulun daha sakin alıştırmalarını toplar: nefes, beden farkındalığı, yumuşak tekrar ve içsel hizalanma. Bu alan bedenini düzenlemek, gerilimi çözmek ve pratiği stabilize etmek istediğin günler içindir.

Qigong kategorisi ayrı bir öğrenme alanı olarak hazırlanıyor; böylece ileride temeller, kısa rutinler ve daha uzun derinleşmeler net biçimde ayrı kalabilir.

Gongfu

Gongfu güç, koordinasyon, dayanıklılık ve hassas hareket kalitesi anlamına gelir. Çevrimiçi okulda bu alan gösteri antrenmanı olarak değil, uzun vadeli bedensel gelişim olarak anlaşılır: sağlam tekrar, net çizgiler ve anlaşılır bir yapı.

Gongfu kategorisi bilinçli olarak Taiji ve Qigong'dan ayrı tutulur; böylece daha sonra hangi içeriklerin daha fazla bedensel aktivasyon, hangilerinin daha fazla içsel sakinlik istediğini hemen görebilirsin.

Arşivi nasıl kullanırsın

Pratiğinin gerçekten bulunduğu yerden başla. Yeniysen Taiji 13 Steps ile başla ve yön netleşene kadar tek tek bölümleri tekrarla. Zaten deneyimin varsa kategorileri bir harita gibi kullan: ilkeler için Taiji, düzenleme için Qigong, daha güçlü gelişim için Gongfu.

Üyelik sana çevrimiçi okula Professional erişim açar. Yeni kurslar bu yapıya yerleştirilebilir; böylece başlangıç sayfası ve çevrimiçi okul aynı şeyi iki kez göstermez.