تشي غونغ الأشرطة الثمانية — الأسس والمبادئ
دورة تأسيسية مركّزة من عشرة دروس في تشي غونغ الأشرطة الثمانية، تتناول الافتتاح، ووضعية اليد الصحيحة، والتنفس، والقوام، والغاية الأساسية من الحركات الثماني جميعها.
دورة تأسيسية مركّزة من عشرة دروس في تشي غونغ الأشرطة الثمانية، تتناول الافتتاح، ووضعية اليد الصحيحة، والتنفس، والقوام، والغاية الأساسية من الحركات الثماني جميعها.
تقدّم الدورة أوضاع الأصابع، وتسلسل الافتتاح، وخصائص الحيوانات الخمسة، وصولًا إلى ممارسة كاملة لمدة ساعة من Five Animals Qigong.