تشي غونغ الأشرطة الثمانية — الأسس والمبادئ
دورة تأسيسية مركّزة من عشرة دروس في تشي غونغ الأشرطة الثمانية، تتناول الافتتاح، ووضعية اليد الصحيحة، والتنفس، والقوام، والغاية الأساسية من الحركات الثماني جميعها.
All content in category Qigong
دورة تأسيسية مركّزة من عشرة دروس في تشي غونغ الأشرطة الثمانية، تتناول الافتتاح، ووضعية اليد الصحيحة، والتنفس، والقوام، والغاية الأساسية من الحركات الثماني جميعها.
تقدّم الدورة أوضاع الأصابع، وتسلسل الافتتاح، وخصائص الحيوانات الخمسة، وصولًا إلى ممارسة كاملة لمدة ساعة من Five Animals Qigong.