أرشيف الفيديو هو مكتبة الدورات في Wudang Academy. بدلًا من وضع كل شيء في قائمة طويلة، تم تنظيم المدرسة الإلكترونية في ثلاثة أقسام واضحة: Taiji وQigong وGongfu. وهكذا تجد البداية المناسبة بسرعة أكبر وتستطيع بناء ممارستك خطوة بخطوة.

Taiji

Taiji هو الطريق الداخلي للبنية والترابط والقوة الهادئة. لا يتعلق الأمر هنا بتأثيرات سريعة، بل بأسس نظيفة: الوقفة، نقل الوزن، التنسيق، هدوء التنفس، والقدرة على قيادة الحركات من الداخل إلى الخارج.

يبدأ قسم Taiji حاليًا بصف Wudang Taijiquan 13 Steps. وهو المدخل المناسب إذا كنت تريد التعرّف إلى الأسلوب، وفهم المبادئ الأساسية، وبناء تسلسل قابل للتكرار لممارستك الخاصة.

بدء مسار Taiji

Qigong

يجمع Qigong التمارين الأهدأ في المدرسة الإلكترونية: التنفس، ووعي الجسد، والتكرار اللطيف، والاتجاه الداخلي. هذا القسم مخصص للأيام التي تريد فيها تنظيم جسدك، وتخفيف التوتر، وتثبيت الممارسة.

يتم إعداد فئة Qigong كقسم تعلّم مستقل، بحيث تبقى الأساسيات والروتينات القصيرة والتعمقات الأطول منفصلة بوضوح لاحقًا.

Gongfu

يرمز Gongfu إلى القوة والتنسيق والتحمّل وجودة الحركة الدقيقة. في المدرسة الإلكترونية لا يُفهم هذا القسم كتدريب استعراضي، بل كتطور جسدي طويل الأمد: تكرار متين، وخطوط واضحة، وبناء مفهوم.

تبقى فئة Gongfu منفصلة عمدًا عن Taiji وQigong، حتى تعرف لاحقًا فورًا أي المحتويات تتطلب تنشيطًا جسديًا أكبر وأيها تتطلب هدوءًا داخليًا أكثر.

كيفية استخدام الأرشيف

ابدأ من حيث تقف ممارستك فعلًا الآن. إذا كنت جديدًا، فابدأ بـ Taiji 13 Steps وكرّر الحلقات الفردية حتى يصبح الاتجاه واضحًا. إذا كانت لديك خبرة بالفعل، فاستخدم الفئات كخريطة: Taiji للمبادئ، وQigong للتنظيم، وGongfu للتطور الأكثر قوة.

تفتح لك العضوية وصول Professional إلى المدرسة الإلكترونية. يمكن إدراج الدورات الجديدة ضمن هذه البنية، من دون أن تعرض الصفحة الرئيسية والمدرسة الإلكترونية الشيء نفسه مرتين.