Zhan Zhuang — Wuji Standing Foundations
A two-lesson Wuji foundation course in which Michael explains quiet standing, breathing, practice duration, posture, alignment, arms and eye…
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Eight Brocades Qigong — Foundations & Principles
A focused ten-lesson foundation course for Eight Brocades Qigong, covering the opening, correct hand position, breathing, posture and the es…
Five Animals Qigong — Wǔ Xíng
Der Kurs vermittelt Fingerpositionen, Eröffnungssequenz und die fünf Tierqualitäten bis hin zu einer vollständigen einstündigen Five-Animals…
Baguazhang — Eight Trigram Palm
30 Lektionen führen von Kreisgehen und Baguazhang-Eröffnung über die acht Mother Palms und die vollständige Form bis zu Anfängerklassen und …
Xuan Men Jian — Wudang Profound Gate Sword
Acht Lektionen vermitteln Xuan Men Jian von Schwertausrichtung und Fußarbeit bis zur vollständigen Integration der fortgeschrittenen Form.
Xuan Gong Quan Yi Lu — Profound Power Fist First Road
36 Lektionen vermitteln Xuan Gong Quan Yi Lu in einer klassischen Reihe, drei Live Sessions sowie kompakten und ausführlichen Vertiefungen.
Xuan Gong Quan San Lu — Profound Power Fist Third Road
Sieben Lektionen vermitteln Xuan Gong Quan San Lu in zwei Grundsequenzen und fünf klassischen Formteilen.
Xuan Gong Quan Er Lu — Profound Power Fist Second Road
Sieben aufeinanderfolgende Lektionen vermitteln Xuan Gong Quan Er Lu von der Eröffnung bis zum abschließenden Sidekick.
Xuan Gong Dao - Wudang Saber
Ein vollständiger Wudang-Säbelkurs mit 18 Lektionen aus Grundlagen, Formtraining, vollständigen Klassen und Referenzaufführungen.
Wudang Taiji 28 Steps
Ein umfassender Wudang-Taiji-28-Kurs mit 76 Lektionen aus fünf aufeinander abgestimmten Unterrichts- und Übungsreihen.
Wudang 36 Basic Kicks
Ein 36-teiliger Wudang-Gongfu-Kurs: von grundlegenden Tritten und sauberer Beinführung über Dreh- und Kombinationstechniken bis zu fortgesch…
Tai Yi Wu Xing Quan
Ein zwölfteiliger Wudang-Gongfu-Kurs zur vollständigen Tai-Yi-Wu-Xing-Quan-Form: Grundlagen, Schrittfolge, fließende Übergänge, Fali-Trainin…
Tai He Quan — Supreme Harmony Fist
Tai He Quan – die Faust der Höchsten Harmonie – verbindet einen klaren Formablauf mit bewusster Haltung, fließenden Übergängen und inneren P…
Xing Yi Quan — Five Element Fists
Xing Yi Quan verbindet klare Linien, direkte Kraft und bewusste Struktur. Dieser Kurs führt durch die fünf grundlegenden Elementfäuste und v…
Sword Basics — Handling, Cutting & Piercing
Ein kompakter Grundlagenkurs zur sicheren Handhabung des Wudang-Schwerts: Griff, Schnitt, Stich, Gongbu und eine vollständige Bewegungsrouti…
Long Hua Quan — Wudang Dragon Form
Kursfokus Dieser Kurs vermittelt Long Hua Quan in elf klar aufeinander aufgebauten Unterrichtseinheiten. Die vollständige Wudang Drachenform…
Gongfu Basics — Conditioning & Flexibility
Kursfokus Gongfu Grundlagentraining geht über allgemeines Dehnen und Krafttraining hinaus. Dieser Kurs verbindet explosive Beinkraft, belast…
Fu Hu Quan — Beating the Tiger Form
Fu Hu Quan ist die Wudang Form „Den Tiger bezwingen“. Der Kurs verbindet eine moderne, klar gegliederte Fünf Sequenzen Reihe mit Korrekturen…
Foundation Form — Jibenquan
Jibenquan ist die grundlegende Wudang Form für klare Körperstruktur, stabile Stände, koordinierte Schrittarbeit und saubere Kraftübertragung…
Dragon Sword — Wudang Long Hua Jian
Dragon Sword, auch Long Hua Jian, verbindet fließende Wudang Schwertführung mit präzisen Schnitten, Stichen, Richtungswechseln, Sprüngen und…
Bajiquan — 13-teiliger Wudang-Kurs
Bajiquan ist ein kraftvoller Wudang Kurs mit klarer Schrittarbeit, verbundener Körpermechanik und kurzer, explosiver Kraft. Die dreizehn auf…
Bāxiān Jiàn (八仙剑) — Schwert der Acht Unsterblichen
Ein vollständiger Wudang-Schwertkurs in sieben Episoden: von Grundstellung und Jiàn Zhǐ über Schnitte, Stiche, Tritte, tiefe Stände und Spru…
Taiji Basics
Acht klare Taiji-Grundbewegungen mit Schrittfolge, Hüftrotation, Gewichtsverlagerung, Ausrichtung und ruhigem Bewegungsfluss.
Wudang Taijiquan 13 Steps
Geführter Einstieg in Wudang Taijiquan: 13 Steps, klare Grundlagen, ruhige Wiederholung und ein strukturierter Lernweg für die Online-Schule…