A Cǎi, Liè, Zhǒu és Kào (採挒肘靠) a Tàijíquán Négy Sarokkeze (四隅手 Sì Yú Shǒu). Ezek alkotják a Nyolc Kapu (八门 Bā Mén) második felét a Tizenhárom Testtartáson (十三势 Shísān Shì) belül. Míg a Péng, Lǚ, Jǐ és Àn megteremti az erő befogadásának és visszavezetésének fő irányok szerinti nyelvtanát, a Négy Sarokkéz az átlós irányváltást, a közelharci alkalmazkodást és a kisebb köröket fejleszti.

Ezt a négy módszert gyakran Leszakításnak, Szétválasztásnak, Könyöknek és Vállnak fordítják. Ezek a fordítások csupán kiindulópontok. A Tàijíquánban ezek Jìn- (劲) minőségek: az egész test erejének gyakorlással kimunkált kifejeződései, amelyek akkor jelennek meg, amikor az időzítés, a szög, a távolság és a központi egyensúly már próbatételnek van kitéve.

Helyük a Tizenhárom Testtartásban

A Tizenhárom Testtartás nyolc kézmódszert és öt lépésmódszert egyesít. A nyolc kézmódszer két csoportra oszlik:

Emiatt a Négy Sarokkéz nagyobb követelményeket támaszt, mint amilyennek elsőre tűnik. Ha a test nincs összekapcsolva, a Cǎi húzássá, a Liè csavarássá, a Zhǒu vagy a Kào pedig durva ütközéssé válik. Helyesen gyakorolva mindegyik módszer lágy és gyökerezett marad.

Cǎi (採) — Leszakítás

A Cǎi jelentése leszakítani, leszedni vagy lefelé húzni. A taiji gyakorlatában ez egy gyors megragadó és elvezető mozdulat, amely a kar erejével végzett vonszolás nélkül töri meg az ellenfél vonalát. A látható kéz vezetheti az érintkezést, de az erő a süllyesztésből, a derék fordulásából és a szögváltásból ered.

A Cǎi gyakran kis, lefelé vagy átlósan irányuló kiemelésként érzékelhető. A gyakorló befogadja az érintkezést, megtalálja azt a pontot, ahol a partner már megnyúlt, majd megszünteti az adott vonal alátámasztását. Ha a mozdulat hosszú húzássá válik, a vállak megfeszülnek, és a gyakorló saját középpontja szabaddá válik.

A gyakorlatban a Cǎi a következőket fejleszti:- megragadás görcsös markolás nélkül

• az erő lefelé vagy átlós irányba vezetése
• a derék és a gyökér használata a kar ereje helyett
• a partner szerkezetének megváltoztatása az erőkibocsátás előtt

A kulcs az időzítés. A Cǎi akkor a legerősebb, amikor az ellenfél nyomást helyezett egy kiüríthető vonalra.

Liè (挒) — Szétválasztás

A Liè jelentése széthasítani, széttépni vagy szétválasztani. Egyetlen összekapcsolt testen belül ellentétes irányokat használ. Az egyik oldal vezethet, nyithat vagy elhúzhat, miközben a másik erőt bocsát ki, présel vagy keresztben átvág. Az ellenfél szétválasztásként érzékeli az erőt.

A Liè nem egyszerűen a karok ellentétes irányú szétcsavarása. A szétválasztó mozdulat az egész testvázon áthalad: a lábak biztosítják a gyökeret, a derék hozza létre a fordulatot, a karok pedig egyetlen mozdulat két oldalát fejezik ki.

A gyakorlatban a Liè a következőket fejleszti:

• az erő megosztása ellentétes irányok révén
• nyitás és zárás a derékon keresztül
• spirális vagy átlós irányváltás alkalmazása
• erőkibocsátás a Péng lekerekített minőségének elvesztése nélkülA Liè gyakran olyan formagyakorlat-mozdulatokban jelenik meg, amelyek keresztben megnyitják a testet, átlós irányba fordulnak, vagy a felhalmozott erő után hirtelen szétválasztást fejeznek ki.

Zhǒu (肘) — Könyök

A Zhǒu jelentése könyök. A Nyolc Kapuban a könyöknek az egész test Jìnjét kifejező, közelharci használatára utal. Akkor jelenik meg, amikor az érintkezési távolság lecsökkent, és az alkar vagy a kéz már nem az erőkifejtés leghasznosabb pontja.

A helyes Zhǒu az arányokon múlik. Ha a könyök eltávolodik a testtől, a váll felemelkedik, és a középpont megnyílik. Ha túlságosan közel csuklik be, a szerkezet beszűkül. A könyök kapcsolatban marad a bordákkal, a derékkal és a lábfejjel, így az egész test megtámasztja a vonalat.

A gyakorlatban a Zhǒu a következőket fejleszti:- a szerkezet fenntartása közelharci távolságban

• erőkibocsátás hajlított karon keresztül, vállfeszültség nélkül
• a könyök középponthoz kapcsolva tartása
• alkalmazkodás, amikor a kéztechnikák túlságosan kinyújtottá váltak

Mivel a Zhǒu kis távolságban működik, a partnerekkel végzett gyakorlása körültekintést igényel. Az alapelv a távolság, a vonal és a szerkezet megértése, nem pedig a meggondolatlan ütés.

Kào (靠) — Váll- és testmódszer

A Kào jelentése nekitámaszkodni, ráhagyatkozni vagy meglökni. A taijiban a vállon vagy a törzs más részén keresztül történő erőkibocsátásra utal, amikor a távolság nagyon kicsivé vált. Sok magyarázat Vállként fordítja, de tágabb értelemben az egész test összehangolásával létrehozott testkontaktust jelenti.

A Kào nem azt jelenti, hogy ráesünk az ellenfélre. A gyökér nélkül dőlő test elvezethető, elfordítható vagy eldobható. A helyes Kào rendezetten tartja a gerincet, lesüllyesztve a középpontot, az érintkezést pedig tiszta átlós vagy belépő vonal mentén irányítja.

A gyakorlatban a Kào a következőket fejleszti:- közelharci testkapcsolat

• erőkibocsátás a kezekre való támaszkodás nélkül
• belépés megfelelő szögben, ütközés helyett
• a gyökér megtartása, miközben a felsőtest érintkezésbe kerül

A Kào a Négy Sarokkéz legrövidebb módszere. Túl korán alkalmazva durva becsapódássá válik. Helyesen alkalmazva megmutatja, hogy a taiji ereje nem korlátozódik a kezekre.

Kapcsolat a Négy Elsődleges Kézzel

A Négy Sarokkéz nem helyettesíti a Péng, Lǚ, Jǐ és Àn módszereket, hanem rájuk épül. Péng nélkül a Cǎi egyszerű markolássá omlik össze. Lǚ nélkül a Liè nem tudja elvezetni az erőt, mielőtt szétválasztaná. Jǐ és Àn nélkül a Zhǒu és a Kào nem képes zárni, lesüllyedni és a gyökérből erőt kibocsátani.

A gyakorlati különbséget a távolság és a szög jelenti. A Négy Elsődleges Kéz az erő nagy, tiszta átalakításait tanítja. A Négy Sarokkéz a kisebb köröket, az átlós szögeket és a szorosabb érintkezést tanítja. A Cǎi magában foglalhatja a Péng minőségét. A Liè a Lǚből fejlődhet ki. A Zhǒu és a Kào ugyanazt a központi egyensúlyt igényli, amely minden taiji-módszert alátámaszt.

Kapcsolat a formagyakorlással

Az egyéni formagyakorlásban a Négy Sarokkéz rendszerint a fordulatokban, nyitásokban, keresztezésekben, könyök- és vállmozdulatokban, valamint az átlós átmenetekben rejtőzik. A koreográfia nem feltétlenül nevezi meg őket. Egy lefelé irányuló elvezetés a Cǎit gyakorolhatja. Egy két irányba nyitó mozdulat a Lièt fejlesztheti. Egy behajlított karral végzett fordulat Zhǒut tartalmazhat. Egy testkapcsolattal végrehajtott belépő lépés Kàót tartalmazhat.

A tanuló ne csupán rögzített alakzatokként keresse ezeket a módszereket. Ugyanaz a testtartás az időzítéstől és a szándéktól függően különböző Jìn-minőségeket fejezhet ki. A lényeg a begyakorolt minőség: átlós irányváltás a Cǎi és a Liè esetében, valamint összekapcsolt, kis távolságú erőkibocsátás a Zhǒu és a Kào esetében.

Kapcsolat a Toló Kezekkel

A Toló Kezek gyakorlatban alkalmazhatóvá és ellenőrizhetővé teszi a Négy Sarokkezet. Az együttműködésen alapuló gyakorlatokban a partnerek először megtanulják fenntartani az érintkezést, ellazulni, valamint követni az erő befogadásának és visszavezetésének alapvető körforgását. A készség fejlődésével az érintkezés egyre kevésbé kiszámíthatóvá válik: változnak a szögek, csökken a távolság, és gyorsan nyílások jelennek meg.

Ekkor válik fontossá a Négy Sarokkéz. A Cǎi kihasználhat egy túlnyújtott vonalat. A Liè megoszthatja az erőt, amikor a partner egyetlen irányban megfeszül. A Zhǒu akkor válaszolhat, amikor a kéz már túljutott a hasznos tartományon. A Kào akkor bocsáthat ki erőt, amikor a test elég közel került a törzsön keresztüli érintkezéshez.A cél nem a partner meglepése vagy legyőzése. A cél annak megértése, hogy egy adott módszer mikor helyénvaló. Érzékelés nélkül a módszer külsődlegessé válik. Érzékeléssel a sarokmódszerek természetesen bontakoznak ki a már jelen lévő nyomásból.

Gyakori hibák

A Cǎi karral történő húzása. A hosszú karhúzás megtöri a váll szerkezetét, és szabaddá teszi a középpontot. A Cǎinak rövidnek, gyökerezettnek és a derék által vezetettnek kell lennie.

A Liè csavarással történő erőltetése. A szétválasztás nem azt jelenti, hogy birkózva széthúzzuk az ellenfél végtagjait. A két iránynak egyetlen összekapcsolt testből kell erednie.

A könyök kivetése. A Zhǒu nem szakadhat el a bordáktól, a gerinctől és a gyökértől. A kirepülő könyök könnyen blokkolható vagy elkerülhető.

Dőlés a Kào közben. A Kào testkontaktust használ, de nem járhat egyensúlyvesztéssel. Ha a gyakorló ráesik az ellenfélre, a módszer már kudarcot vallott.A sarokmódszerek túl korai alkalmazása. A Négy Sarokkéz a szögváltás, az összesűrűsödés vagy a közelharci távolság pillanataihoz tartozik. Ha azelőtt alkalmazzuk őket, hogy a helyzet megkövetelné, szükségtelen erőkifejtés keletkezik.

Durva technikaként való kezelésük. A Cǎi, Liè, Zhǒu és Kào továbbra is taiji-módszerek. Sōngot (松), érzékelést, központi egyensúlyt és az egész test Jìnjét igénylik.

Kulcsfogalmak

• Sì Yú Shǒu (四隅手) — Négy Sarokkéz
• Bā Mén (八门) — Nyolc Kapu
• Shísān Shì (十三势) — Tizenhárom Testtartás
• Jìn (劲) — gyakorlással kimunkált erő vagy kifinomult erőkifejtés
• Tuīshǒu (推手) — Toló Kezek
• Zhōng Dìng (中定) — központi egyensúly