A videoarchívum a Wudang Academy kurzuskönyvtára. Ahelyett, hogy mindent egy hosszú listába tennénk, az online iskola három világos területre tagolódik: Taiji, Qigong és Gongfu. Így gyorsabban megtalálod a megfelelő belépési pontot, és lépésről lépésre építheted fel a gyakorlásodat.

Taiji

A Taiji a struktúra, a kapcsolódás és a nyugodt erő belső útja. Itt nem a gyors hatásokon van a hangsúly, hanem a tiszta alapokon: állás, súlyáthelyezés, koordináció, nyugodt légzés és az a képesség, hogy a mozdulatokat belülről kifelé vezesd.

Jelenleg a Taiji-terület a Wudang Taijiquan 13 Steps órával kezdődik. Ez a megfelelő belépési pont, ha meg szeretnéd ismerni a stílust, megértenéd az alapelveket, és felépítenél egy ismételhető sorozatot a saját gyakorlásodhoz.

Taiji-Pfad starten

Qigong

A Qigong az online iskola nyugodtabb gyakorlatait gyűjti össze: légzés, testérzékelés, finom ismétlés és belső igazodás. Ez a terület olyan napokra készült, amikor szeretnéd rendezni a testedet, oldani a feszültséget és stabilizálni a gyakorlásodat.

A Qigong-kategória önálló tanulási területként készül, hogy később az alapok, a rövid rutinok és a hosszabb elmélyítések tisztán elkülönüljenek.

Gongfu

A Gongfu az erőt, a koordinációt, az állóképességet és a pontos mozgásminőséget jelenti. Az online iskolában ez a terület nem bemutatóedzésként értendő, hanem hosszú távú testi fejlődésként: szilárd ismétlés, tiszta vonalak és érthető felépítés.

A Gongfu-kategória tudatosan elkülönül a Taijitól és a Qigongtól, hogy később azonnal felismerd, mely tartalmak igényelnek több testi aktiválást, és melyek több belső nyugalmat.

Így használd az archívumot

Ott kezdd, ahol a gyakorlásod jelenleg valóban tart. Ha új vagy, kezdd a Taiji 13 Steps kurzussal, és ismételd az egyes epizódokat, amíg az irány világossá nem válik. Ha már van tapasztalatod, használd a kategóriákat térképként: Taiji az alapelvekhez, Qigong a szabályozáshoz, Gongfu az erőteljesebb fejlődéshez.

A tagság megnyitja számodra a Professional-hozzáférést az online iskolához. Az új kurzusok beilleszthetők ebbe a struktúrába anélkül, hogy a kezdőlap és az online iskola kétszer ugyanazt mutatná.