Bezpieczeństwo i etykieta podczas praktyki z bronią w Wudang (器械安全与礼仪 Qìxiè Ānquán Yǔ Lǐyí)

Bezpieczeństwo w posługiwaniu się bronią jest nieodłączne od biegłości w jej używaniu. W praktyce Wudang Jiàn (剑), Dāo (刀), Qiāng (枪), Gùn (棍), Fúchén (拂尘) i inne przyrządy wydłużają zasięg ciała poza jego zwykłe granice. Niewielki błąd w zachowaniu odległości, chwycie, wyczuciu czasu lub uwadze nabiera większego znaczenia, gdy broń porusza się w pomieszczeniu.

Qìxiè Ānquán (器械安全) oznacza bezpieczeństwo broni lub przyrządów. Lǐyí (礼仪) oznacza etykietę, właściwe zachowanie rytualne lub pełne szacunku postępowanie. Podczas treningu te dwa pojęcia są ze sobą nierozerwalnie związane. Etykieta nie jest ozdobą. Jest widocznym przejawem dyscypliny, dzięki której praktyka pozostaje przejrzysta, spokojna i bezpieczna dla ćwiczącego, innych uczniów, nauczyciela oraz miejsca treningu.

Broń jako przedłużenie ciała

Broń treningową należy traktować jako przedłużenie postawy, kroków, ruchu talii i intencji. Jeśli ciało porusza się chaotycznie, chaotycznie porusza się również broń. Jeśli umysł błądzi, broń nadal przemieszcza się w przestrzeni, nawet gdy uwaga już za nią nie podąża.

Dlatego początkujący najpierw uczą się trzymać i nosić broń, przyjmować z nią pozycję oraz zatrzymywać ruch, zanim zaczną ćwiczyć złożone cięcia, pchnięcia, zamachy, obroty lub wymiany z partnerem. Pierwszą lekcją nie jest szybkość. Jest nią kontrola.

Kontrola ma trzy poziomy:

  • broń nie zagraża ćwiczącemu
  • broń nie zagraża innym
  • broń wyraźnie wyraża metodę bez zbędnego napięciaTa sama zasada dotyczy każdej broni, niezależnie od tego, czy kojarzy się z ostrzem, jak Jiàn, czy z tępym narzędziem, jak Gùn. Kij nie ma krawędzi tnącej, lecz długa drewniana broń poruszająca się z dużą prędkością również może spowodować obrażenia. Elastyczny chwost lub miotełka mogą wyglądać miękko, ale mogą rozpraszać wzrok, zaczepić się o ubranie albo zasłonić położenie rękojeści.

Kontrola przed rozpoczęciem praktyki

Każdą broń należy sprawdzić przed treningiem. Taka kontrola jest prosta, ale zapobiega wielu problemom, których można uniknąć.

W przypadku broni drewnianej należy szukać pęknięć, drzazg, wypaczeń, poluzowanych końcówek i chropowatych powierzchni. Pęknięty kij lub drzewce włóczni może złamać się pod wpływem siły obrotowej. Rękojeść z drzazgami może zranić dłoń podczas przesuwania jej lub zmiany chwytu.W przypadku metalowej broni treningowej należy sprawdzić, czy ostrze nie jest naostrzone, czubek pozostaje pod kontrolą, jelec jest stabilny, rękojeść się nie obraca, a okucia nie są poluzowane i nie grzechoczą. Elastyczne ostrza treningowe powinny wyginać się równomiernie i nie mieć ostrych zadziorów. Sztywniejsze ostrza treningowe również powinny być dostosowane do poziomu ucznia i dostępnej przestrzeni.

W przypadku broni wyposażonej w tkaninę, chwosty, sznurki lub włosie należy sprawdzić, czy mocowanie jest stabilne. Luźny chwost lub głowica miotełki zmienia zachowanie broni podczas szybkich ruchów po okręgu.

Kontrola powinna obejmować również ciało. Nierozgrzane mięśnie, zmęczenie, nieodpowiednie obuwie, rozproszenie uwagi lub niestabilne podłoże wpływają na bezpieczeństwo poruszania bronią.

Przestrzeń do ćwiczeń

Broń wymaga więcej przestrzeni niż praktyka bez broni. Bezpieczny obszar nie ogranicza się do długości broni przed ciałem. Obejmuje pełny łuk cięć, zamachów, obrotów, wycofań, krążeń nad głową oraz przypadkowego nadmiernego wychylenia.

Przed rozpoczęciem należy sprawdzić, czy:

  • podłoga jest równa, sucha i nieśliska
  • na torze broni nie ma niskiego sufitu, lamp, luster, mebli ani luźnych przedmiotów
  • inne osoby znajdują się poza pełnym zasięgiem ruchu
  • jest wystarczająco dużo miejsca, aby się zatrzymać bez wejścia na inną osobęDługa broń wymaga szczególnej uwagi. Podczas obrotu włócznia lub kij może sięgać za ćwiczącego, a podczas zamachu — daleko na bok. Tylny koniec broni trzeba wyczuwać równie wyraźnie jak przedni.

Praktyka na zewnątrz również wymaga czujności. Trawa może skrywać dziury lub kamienie. Wiatr może wpływać na chwosty, luźną odzież i równowagę. W miejscach publicznych konieczna jest dodatkowa powściągliwość.

Stopniowe zwiększanie prędkości

Na szybkość trzeba zapracować kontrolą. Technika posługiwania się bronią, która jest niejasna przy małej prędkości, nie stanie się poprawna przy dużej. Będzie jedynie trudniejsza do skorygowania.

Typowa kolejność wygląda następująco:

  1. opanowanie toru ruchu bez użycia siły
  2. połączenie toru ruchu z pozycją i krokami
  3. dodanie obrotu talii oraz wyraźnego ukierunkowania krawędzi lub czubka
  4. zwiększenie rytmu przy zachowaniu stabilności broni
  5. ćwiczenie szybkich fragmentów dopiero wtedy, gdy zatrzymywanie i powrót do pozycji są niezawodneTaka kolejność chroni zarówno stawy, jak i otoczenie. Wiele błędów podczas posługiwania się bronią wynika z wykonywania zamachu barkiem i nadgarstkiem, podczas gdy stopy i talia reagują z opóźnieniem. Powolna praktyka daje uczniowi czas, aby poczuć, czy centrum prowadzi broń, czy też broń ciągnie za sobą centrum.

Zmęczenie również wpływa na bezpieczeństwo. Gdy chwyt, postawa lub uwaga słabną, ten sam ruch staje się mniej precyzyjny. Zmęczony ćwiczący powinien zwolnić, uprościć dany fragment lub przerwać trening, zanim utraci kontrolę nad bronią.

Etykieta podczas praktyki grupowej

Etykieta posługiwania się bronią sprawia, że sytuacja w sali treningowej jest czytelna. Każdy powinien móc rozpoznać, kto ćwiczy, kto czeka, gdzie odłożono broń i kiedy ruch się zakończył.

Do powszechnych nawyków należy noszenie broni blisko ciała podczas chodzenia, kierowanie ostrza lub czubka z dala od innych, pozostawanie w bezruchu podczas słuchania uwag oraz odkładanie broni w wyraźnie wyznaczonym miejscu, a nie na ciągach komunikacyjnych.Dołączając do grupy lub ją opuszczając, nie należy przecinać toru ruchu innego ucznia. Trzeba poczekać, aż dany fragment ćwiczenia się zakończy. Jeśli broń upadnie, przed jej podniesieniem należy się zatrzymać, aby osoby ćwiczące w pobliżu również mogły przerwać ruch. Jeśli ktoś wejdzie w zasięg ćwiczeń, trzeba natychmiast ograniczyć ruch, zamiast oczekiwać, że ta osoba sama zauważy zagrożenie.

Szacunek dla broni oznacza również, że nie należy się nią bawić między powtórzeniami. Swobodne obracanie, wskazywanie, stukanie lub sprawdzanie szybkości, gdy w pobliżu znajdują się inne osoby, powoduje chaos w przestrzeni. Broń powinna pozostawać w ruchu, gdy trwa praktyka, i w bezruchu, gdy następuje przerwa.

Praktyka z partnerem

Praktyka z bronią w parze wymaga jeszcze ściślejszych granic niż forma solowa. Jej celem jest nauka dystansu, wyczucia czasu, kąta, kontaktu i opanowania przy zachowaniu takiego poziomu bezpieczeństwa, aby obie osoby mogły nadal się uczyć.

Pracę z partnerem należy rozpocząć od uzgodnienia ról, prędkości i celów. Ćwiczący powinni wiedzieć, czy wykonują ustalony schemat, sprawdzają dystans, czy ćwiczą kontrolowane zastosowanie techniki. Zmiana prędkości lub celu bez uzgodnienia narusza zaufanie i zwiększa ryzyko.Pierwszym dystansem, który należy opanować, jest dystans zatrzymania: przestrzeń umożliwiająca zatrzymanie broni przed kontaktem. Dopiero gdy staje się to niezawodne, można dodać lekki kontakt, związanie broni, odbicie lub szybszy rytm.

Jeśli partner wygląda na niepewnego, wchodzi w strefę zagrożenia, traci chwyt lub ulega emocjom, należy przerwać. Kontynuowanie mimo dezorientacji utrwala złą ocenę sytuacji. W pracy z bronią dobre wyczucie czasu obejmuje również wiedzę o tym, kiedy nie należy się poruszać.

Przechowywanie i pielęgnacja

Przechowywanie jest częścią bezpieczeństwa. Broń pozostawiona na podłodze stwarza ryzyko potknięcia oraz może zostać nadepnięta lub uszkodzona. Ostrza powinny znajdować się w pochwach lub być odłożone tak, aby krawędź i czubek nie pozostawały odsłonięte. Drewnianą broń należy przechowywać w suchym miejscu i w sposób zapobiegający wypaczeniu.

Broni treningowej nie należy traktować jak zabawki ani dekoracji. Nawet broń wisząca na ścianie musi być solidnie zamocowana. Broń przenoszona w miejscu publicznym powinna być odpowiednio zakryta lub zapakowana, zgodnie z lokalnymi przepisami i zdrowym rozsądkiem.

Pielęgnacja również rozwija uważność. Czyszczenie ostrza, sprawdzanie kija lub dokręcanie poluzowanego okucia uczy dostrzegać szczegóły, zanim staną się problemami.

Typowe błędy

Ćwiczenie zbyt blisko innych osób. Uczeń może znać dystans wymagany w formie bez broni, ale zapominać, że broń zwiększa zasięg w każdym kierunku.

Mylenie braku ostrości z brakiem zagrożenia. Tępe ostrze, drewniany kij lub elastyczna broń treningowa nadal mogą spowodować obrażenia wskutek uderzenia, pchnięcia, smagnięcia lub utraty kontroli.

Zwiększanie prędkości, zanim tor ruchu stanie się wyraźny. Szybka praktyka potęguje błędy w pozycji, chwycie, kącie ustawienia krawędzi i zdolności zatrzymania ruchu.

Pozwalanie, aby broń prowadziła ciało. Gdy ramiona rozpoczynają zamach jako pierwsze, broń pociąga barki i narusza zakorzenienie. Ciało powinno prowadzić broń poprzez połączone kroki i ruch talii.Ignorowanie tylnego końca. Długa broń jest aktywna na obu końcach. Obrót, który z przodu wygląda bezpiecznie, może stwarzać zagrożenie z tyłu.

Rozluźnianie zasad etykiety między powtórzeniami. Wiele wypadków zdarza się po zakończeniu formalnego ruchu, gdy uwaga słabnie, lecz broń nadal pozostaje w dłoni.

Kluczowe terminy

ChińskiPinyinZnaczenie
器械Qìxièprzyrząd, narzędzie, broń treningowa
兵器Bīngqìbroń, uzbrojenie, broń do sztuk walki
安全Ānquánbezpieczeństwo
礼仪Lǐyíetykieta, postępowanie pełne szacunku
距离Jùlídystans
控制Kòngzhìkontrola

Dbałość o bezpieczeństwo podczas posługiwania się bronią zaczyna się przed pierwszym ruchem i trwa także po zakończeniu formy. Ćwiczący sprawdza przyrząd, ocenia przestrzeń, kontroluje prędkość, szanuje innych ludzi i utrzymuje uwagę w pełnym torze ruchu broni. Ta podstawa pozwala rozwijać umiejętność posługiwania się bronią w sposób przejrzysty.