Меньше заставлять, больше понимать
Почему знакомое движение становится сложнее, как только мы пытаемся сделать его особенно хорошо? Даодэцзин 48 и плотник Цин из Чжуан-цзы пок…
blog
Tai Chi вошло в лабораторию биомаркеров
Новое пилотное исследование измерило липидные медиаторы крови всего после четырех занятий Тайцзи. Его истинная ценность заключается в том, ч…
Одно и то же небо — не одно и то же небо
Почему то же облако кажется красивым на суше и угрожающим в море? Даосское размышление о перспективе, взаимоотношениях и закономерностях за …
Зал для занятий без телефонов — инструмент управления вниманием
Пока пространства без телефонов становятся предметом общественного обсуждения, ученики внутренних искусств могут воспринимать ограничения на…
Равновесие превращается в оценку. Тайцзи рассматривает его как навык
Тесты на равновесие становятся популярными показателями здорового старения, однако одна оценка не способна отразить, как равновесие работает…
У новичков в цигуне есть проблема: информационная перегрузка
Недавние обсуждения среди новичков выявили повторяющуюся проблему: обилие советов по цигуну мешает начать заниматься. Небольшая практика, ко…
Ретриты по цигуну столкнулись с вопросом аутентичности
На фоне переполненного рынка ретритов 2026 года развернулась новая публичная дискуссия о ретритах, культурной апроприации и легитимности пре…
Тайцзи в парке Пекина снова на публике
Новая волна внимания к утренним группам тайцзи у Храма Неба в Пекине показывает, что клипы и туристические уроки часто упускают. Для ученико…
Интернет хочет, чтобы ци было биоэлектричеством
Недавние публичные обсуждения и публикации о здоровье спрашивают, является ли ци просто биоэлектричеством. Для учеников Тайцзи и Цигун полез…
Глубокий присед стал практическим порогом
Недавняя дискуссия о тайцзи и всплеск внимания в медиа о благополучии снова сделали глубокий присед заметным. Для студентов внутренних искус…
Когда летняя жара входит в практику цигун
Тепловые волны, занятия в день солнцестояния и сезон Сан Фу снова сделали летнюю практику общественной темой. Для студентов цигун и тайцзи в…
Пуш-хэндс: спор о грэпплинге
Клипы с соревнований в Лондоне и на Can-Am снова вернули push hands в онлайн-дискуссию, особенно когда поединки больше напоминают борьбу. Дл…
Стоять на месте — это тоже тренировочный момент
Текущая дискуссия о цигуне и исследование 2026 года об изометрических упражнениях вновь вывели статическое стояние на передний план. Для сту…
Тайцзи вступает в университетскую эпоху
Новый бакалаврский профиль по тайцзицюань в Китае перевёл старый вопрос о тренировках в новую институциональную рамку. Для студентов внутрен…
Когда велнес-интернет начинает трястись
Дрожание, вибрации и практики отпускания активно входят в культуру велнеса 2026 года и форумы Цигун. Для студентов внутренних искусств вопро…
Taiji Has Entered the Global Calendar
В марте и апреле Taiji получил официальное признание, стал частью публичных мероприятий и онлайн-обзоров. Для студентов внутренних боевых ис…
Бадуаньцзин переживает свой момент доказательств
Недавнее клиническое исследование и широкие обсуждения в интернете снова привлекли к «Восьми кускам парчи» внимание в сфере велнеса. Для сту…
Фасция — новый язык старой тренировочной проблемы
Фасция стала одним из любимых объяснений в велнес-интернете для скованности, стресса, осанки и движения всего тела. Полезный вопрос для студ…
Тайцзи-ходьба — медленный шаг сквозь быстрый тренд
Tai Chi Walking перешёл из тренировочных залов в статьи о здоровье, обучающие видео на YouTube, товары в TikTok и скептические обсуждения на…
Изучение тайцзи и цигуна, когда учитель далеко
Новички все чаще спрашивают, можно ли научиться тайцзи и цигун, если рядом нет местного учителя. Честный ответ не романтичный и не пренебреж…
Интернет о благополучии открыл для себя практику небольшими порциями
Короткие двигательные паузы, микродыхательные практики и перезагрузки нервной системы стали одним из самых заметных wellness-трендов 2026 го…
Тайхэ Цюань: Кулак, который наносит карту Вселенной
Тайхэ Цюань (太和拳), Кулак Верховной Гармонии, — одна из самых сокрытых форм в системе Wudang Academy. Исторически передававшаяся только внутр…
Почему Удан знаменит мечом
Ни одна гора в Китае не связана со стальным мечом так тесно, как Удан. Эта связь не случайна — она была сформирована на протяжении династий …
Ты то, что ты ешь — даосская диетическая мудрость для мастеров боевых искусств
Даосская традиция уже более двух тысяч лет размышляет о том, что вы едите и почему это важно. От термической классификации продуктов в ТКМ д…