练习传统，理解其中的联系，并共同进步：Wudang Academy 将在线教学与扎实的知识和个人交流相结合。探索太极拳、气功、功夫、器械套路和冥想——找到适合你的经验与日常生活的入门方式。
无论你是刚刚开始，还是希望深化练习：请给自己时间，保持好奇，探索属于自己的道路。很高兴你来到这里！
立即成为会员
Wudang Sanfeng Taiji Jian: a complete 4K performance, seven tutorial episodes, and nine legacy sword classes in their original sequence.
一门分为两课的Wuji基础课程，Michael讲解静站、呼吸、练习时长、姿势、身形 alignment、双臂与双眼。
一门聚焦十课的八段锦气功基础课程，涵盖起式、正确的手部位置、呼吸、姿势以及全部八式的核心目的。
！
太极剑是一种如此精妙而迅捷的武器，需要极高的操控能力和灵巧性，几毫米的差距都会影响成败。
！这个空间是为了你的日常练习。你最常做哪种气功练习，练习后你的身体有什么感受？即使是简短的分享也能帮助他人。如果你愿意，可以分享一个练习视频，我会给出友好的反馈。—— Michael
The Tàijíquán Lùn is a concise classical text traditionally attributed to Wáng Zōngyuè. It describes Taijiquan through change, yielding, ali…
Tīng Jìn 是一种经过训练的能力，能够通过接触感知对练者的压力、方向、时机和平衡。它主要通过有控制的推手练习来培养。
器械安全与器械技艺密不可分。在武当练习中，Jiàn（剑）、Dāo（刀）、Qiāng（枪）、Gùn（棍）、Fúchén（拂尘）及其他器械会将身体的活动范围延伸至日常范围之外
此板块尚无已发布内容。
