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Wudang Sanfeng Taiji Jian: a complete 4K performance, seven tutorial episodes, and nine legacy sword classes in their original sequence.
一门分为两课的Wuji基础课程，Michael讲解静站、呼吸、练习时长、姿势、身形 alignment、双臂与双眼。
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新的博客文章：减少强求，多些领悟 为什么当我们特别想要做好一个熟悉的动作时，它有时反而会变得更困难？ 在新的博客文章中，我探讨了《道德经》中的一句：“为学日益，为道日损。”庄子中木匠庆的故事生动地阐释了这一思想。此外，文章还结合了太极、对话以及应对绩效压力的方式，并提供了一个供你在下次训练中尝试的小练习。 [阅读
The Tàijíquán Lùn is a concise classical text traditionally attributed to Wáng Zōngyuè. It describes Taijiquan through change, yielding, ali…
Tīng Jìn 是一种经过训练的能力，能够通过接触感知对练者的压力、方向、时机和平衡。它主要通过有控制的推手练习来培养。
器械安全与器械技艺密不可分。在武当练习中，Jiàn（剑）、Dāo（刀）、Qiāng（枪）、Gùn（棍）、Fúchén（拂尘）及其他器械会将身体的活动范围延伸至日常范围之外
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