视频档案是 Wudang Academy 的课程库。在线学校没有把所有内容都放进一长串列表，而是分为三个清晰的板块：太极、气功和功夫。这样你可以更快找到合适的入门方式，并一步一步建立自己的练习。

太极

太极是结构、连接与平静力量的内在之路。这里追求的不是快速效果，而是扎实的基础：站姿、重心转换、协调、呼吸安定，以及从内在引导动作的能力。

目前，太极板块从 Wudang Taijiquan 13 Steps 课程开始。如果你想认识这个风格、理解基本原则，并为自己的练习建立一个可重复的序列，它就是合适的入门课程。

Taiji-Pfad starten

气功

气功汇集了在线学校中更安静的练习：呼吸、身体觉察、柔和重复和内在调整。这个板块适合那些你想整理身体、释放紧张并稳定练习的日子。

气功类别正在作为独立学习板块准备，以便之后将基础、短练习流程和更深入的内容清晰分开。

功夫

功夫代表力量、协调、耐力和精准的动作质量。在在线学校中，这个板块并不被理解为表演训练，而是长期的身体发展：扎实重复、清晰路线和易于理解的 Aufbau。

功夫类别有意与太极和气功分开，这样之后你可以立刻看出哪些内容更需要身体激活，哪些内容更强调内在平静。

如何使用这个档案

从你当前练习真正所在的位置开始。如果你是新手，请从 Taiji 13 Steps 开始，并反复练习单个课时，直到方向变得清楚。如果你已经有经验，可以把这些类别当作地图：太极用于原则，气功用于调节，功夫用于更强的身体发展。

会员资格会为你开启在线学校的 Professional 访问权限。新课程可以归入这个结构，而不必让首页和在线学校重复展示同样的内容。