Guì Zhī (桂枝) signifie « rameau de cannelle » — 桂 (Guì, casse ou cannelle) et 枝 (Zhī, rameau ou branche). C’est le jeune rameau du cannelier, distingué de Ròu Guì (肉桂, écorce de cannelle), qui pénètre plus profondément dans le corps et réchauffe le Rein. Guì Zhī agit à la surface du corps — il réchauffe les méridiens, libère l’extérieur et favorise la circulation du Yáng Qì dans les membres.

Nom botanique : Cinnamomum cassia (L.) J. Presl (Famille : Lauraceae)

Partie utilisée : Jeune rameau

Nature : Chaude

Saveur : Piquante, douce

Méridiens concernés : Cœur, Poumon, Vessie

Actions traditionnelles

Guì Zhī libère l’extérieur en favorisant la transpiration, réchauffe les méridiens pour soulager la douleur, débloque le Yáng Qì et favorise la circulation du Qì et du sang. Sa nature chaude et piquante disperse le froid et ouvre la circulation bloquée — en particulier dans les extrémités, les articulations et les méridiens superficiels.

Cette plante incarne le principe Yáng en action : mouvement vers l’extérieur, réchauffement, dispersion. Dans l’association classique de Guì Zhī avec Bái Sháo, toute la dynamique Yīn-Yáng s’exprime — Guì Zhī disperse et réchauffe (Yáng), tandis que Bái Sháo consolide et nourrit (Yīn).

Formules classiques clés

• Guì Zhī Tāng (桂枝汤, Décoction de rameau de cannelle) : La première formule du Shānghán Lùn et l’une des plus importantes de toute la médecine chinoise. Guì Zhī, Bái Sháo, Shēng Jiāng, Dà Zǎo, Gāncǎo. Harmonise le Yíng (营, nutritif) et le Wèi (卫, défensif) Qì — l’équilibre interne du corps entre nutrition et défense.

• Guì Zhī Fú Líng Wán (桂枝茯苓丸, Pilule au rameau de cannelle et au poria) : Active le sang et résout la stase sanguine — pertinent dans la récupération après un traumatisme.

• Wēn Jīng Tāng (温经汤, Décoction qui réchauffe les menstruations) : Réchauffe les méridiens pour traiter la douleur liée au froid et à la stase.

Pertinence pour les arts martiaux

La capacité de Guì Zhī à réchauffer les méridiens et à favoriser la circulation dans les extrémités est directement pertinente pour les pratiquants qui s’entraînent dans des conditions froides. La raideur induite par le froid, les douleurs articulaires et la mauvaise circulation périphérique sont des difficultés courantes à l’entraînement, que l’action réchauffante et dispersante de Guì Zhī traite traditionnellement.

Précautions

Guì Zhī est contre-indiqué dans les maladies chaudes, le vide de Yīn avec chaleur, les états de chaleur du sang et pendant la grossesse. Il ne doit pas être utilisé lorsque le patient transpire déjà abondamment. Cet article décrit des usages traditionnels et ne constitue pas un avis médical.