Termes chinois essentiels pour la pratique de Wudang

S'entraîner dans la tradition Wudang signifie s'entraîner avec la terminologie chinoise. Les instructions sont données en chinois. Les formes portent des noms chinois. Les concepts sont exprimés en chinois parce que les approximations anglaises perdent souvent un sens essentiel. Cet article couvre les termes les plus importants dont un étudiant débutant a besoin, organisés par catégorie, avec des indications de prononciation.

Bases de la prononciation

Les termes chinois de ce wiki utilisent le Pīnyīn (拼音), le système standard de romanisation. Quelques règles de prononciation essentielles diffèrent de l'anglais :

Les tons comptent. Le mandarin comporte quatre tons plus un ton neutre. La même syllabe avec un ton différent devient un mot complètement différent. Qì (气, quatrième ton, descendant) signifie énergie. Qí (齐, deuxième ton, montant) signifie régulier ou aligné. Le contexte clarifie généralement le sens, mais la conscience des tons améliore fortement la communication avec les enseignants.

Q se prononce comme « tch » dans « tchèque », et non comme le « q » anglais. Ainsi Qì se prononce comme « tchi » (ton descendant), et Quán comme « tchwen ».

X se prononce comme « sh », mais avec la langue derrière les dents inférieures — un son entre le « sh » anglais et « s ». Xíngyì se prononce à peu près « shing-yi ».

Zh est un « j » rétroflexe — la langue se recourbe vers l'arrière. Zhàn Zhuāng se prononce à peu près « djan djwahng ».

C se prononce comme « ts » dans « tsar ». Cì (poussée) se prononce comme « tsuh ».

Le son ü (écrit « u » après j, q, x, y) se produit en arrondissant les lèvres comme pour dire « ou » tout en essayant de dire « i ». Quán contient ce son : « tchwen » avec les lèvres arrondies.

Termes du corps et de l'énergie

ChinoisPīnyīnSignification
气QìÉnergie vitale, souffle, force de vie
丹田DāntiánCentre énergétique (littéralement « champ de cinabre »)
精JīngEssence, substance vitale la plus dense
神ShénEsprit, conscience, présence
劲JìnForce entraînée, énergie martiale
腰YāoTaille — centre de la puissance rotative
胯KuàPli de la hanche, pli inguinal
百会BǎihuìPoint de la couronne, sommet de la tête
涌泉YǒngquánPoint de la Source jaillissante, centre de la plante du pied

Termes d'entraînement

ChinoisPīnyīnSignification
功夫GōngfuHabileté acquise par l'effort au fil du temps
基本功Jīběn GōngExercices d'entraînement fondamentaux
套路TàolùForme, séquence chorégraphiée
站桩Zhàn ZhuāngMéditation debout / posture du pieu
气功QìgōngPratique de cultivation de l'énergie
内功NèigōngHabileté interne, travail énergétique profond
推手TuīshǒuPoussée des mains, entraînement de sensibilité avec partenaire
拳QuánPoing, ou système d'art martial
练LiànS'entraîner, pratiquer, affiner
松SōngRelâchement, détente dans une structure

Postures

ChinoisPīnyīnSignification
马步MǎbùPosture du cavalier
弓步GōngbùPosture de l'arc (fente avec poids à l'avant)
虚步XūbùPosture vide (poids à l'arrière)
仆步PūbùPosture descendante (squat latéral bas)
歇步XiēbùPosture de repos (jambes croisées)
步法BùfǎMéthodes de déplacement

Termes philosophiques et cosmologiques

ChinoisPīnyīnSignification
道DàoLa Voie, le principe fondamental
无极WújíLe vide sans limites, avant la polarité
太极TàijíFaîte suprême, Yīn-Yáng unifié
两仪Liǎng YíDeux Extrêmes, Yīn-Yáng séparés
阴YīnRéceptif, cédant, intérieur, sombre
阳YángActif, expansif, extérieur, lumineux
五行WǔxíngCinq Phases (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau)
八卦BāguàHuit Trigrammes
无为Wú WéiNon-agir, agir sans forcer

Termes martiaux

ChinoisPīnyīnSignification
武术WǔshùArts martiaux (terme général)
内家NèijiāÉcole interne d'arts martiaux
外家WàijiāÉcole externe d'arts martiaux
发力FālìÉmission de puissance, libération de force
发劲FājìnLibération de force entraînée (même concept que Fālì)
听劲Tīng JìnÉnergie d'écoute — perception par le toucher
化劲Huà JìnÉnergie de neutralisation — dissolution de la force
拳术QuánshùTechniques de poing, méthodes à mains nues

Termes spécifiques au Tàijíquán

ChinoisPīnyīnSignification
掤PéngParer — énergie expansive et ascendante
捋LǚTirer en arrière — énergie cédante et redirigeante
挤JǐPresser — énergie vers l'avant et comprimante
按ÀnPousser — énergie descendante et plongeante
采CǎiCueillir — énergie de saisie et de traction
挒LièSéparer — énergie de torsion et de séparation
肘ZhǒuCoude — frappe à courte distance
靠KàoÉpaule — énergie de frappe corporelle
缠丝劲Chán Sī JìnÉnergie d'enroulement de la soie, force spirale
十三势Shísān ShìTreize Postures

Termes des armes

ChinoisPīnyīnSignification
剑JiànÉpée droite (à double tranchant)
刀DāoSabre (lame à simple tranchant)
枪QiāngLance
棍GùnBâton
剑诀Jiàn JuéPosition de main en doigt d'épée

Commandes et instructions

Termes qu'un enseignant utilise couramment pendant le cours :

ChinoisPīnyīnSignification
预备YùbèiPréparer, position de départ
走ZǒuAllez, commencez maintenant (utilisé pour signaler « commencer »)
起势Qǐ ShìPosture d'ouverture, commencer
收势Shōu ShìPosture de fermeture, terminer
放松FàngsōngSe détendre, relâcher les tensions
再来Zài LáiEncore, une fois de plus
慢MànLent, plus lentement
快KuàiRapide, plus vite
沉ChénS'enfoncer, faire descendre le poids
好HǎoBien
注意ZhùyìFaire attention, être attentif
呼吸HūxīRespirer, respiration

Termes de lignée

ChinoisPīnyīnSignification
师父ShīfuMaître, enseignant (formel, implique un lien de lignée)
师兄ShīxiōngCondisciple senior (homme)
师姐ShījiěCondisciple senior (femme)
师弟ShīdìCondisciple junior (homme)
师妹ShīmèiCondisciple junior (femme)
三丰派SānfēngpàiLa lignée Sānfēng
武当山Wǔdāng ShānMont Wudang

Conseils pour apprendre

Écoutez d'abord. Avant d'essayer de produire des sons chinois, passez du temps à écouter votre enseignant et les étudiants plus expérimentés. Laissez les sons entrer dans votre oreille avant de tenter de les former avec votre bouche.

Apprenez les termes en contexte. Mémoriser des listes de vocabulaire est moins efficace que d'apprendre les termes lorsqu'ils apparaissent dans l'entraînement. Lorsque l'enseignant dit « Fàngsōng » en corrigeant votre posture, vous apprenez simultanément le mot et sa signification physique.

N'ayez pas peur des erreurs. La prononciation chinoise est réellement difficile pour les locuteurs de langues européennes. Les enseignants apprécient l'effort et vous corrigeront avec bienveillance. Personne n'attend la perfection — mais un petit effort régulier pour utiliser la terminologie correcte montre du respect pour la tradition.

Commencez par les termes que vous entendez le plus. Les instructions les plus fréquentes de votre enseignant sont les termes les plus importants à apprendre en premier. Elles varieront selon votre école et votre niveau, mais Fàngsōng (se détendre), Sōng (relâcher), Chén (s'enfoncer) et Màn (lent) apparaissent dans presque tous les cours.