Fegyverbiztonság és etikett a Wudang-gyakorlásban (器械安全与礼仪 Qìxiè Ānquán Yǔ Lǐyí)
A fegyverbiztonság nem választható el a fegyveres jártasságtól. A Wudang-gyakorlásban a Jiàn (剑), a Dāo (刀), a Qiāng (枪), a Gùn (棍), a Fúchén (拂尘) és más eszközök a test szokásos hatókörén túlra terjesztik ki annak mozgását. A térköz, a fogás, az időzítés vagy a figyelem apró hibája felnagyítódik, amikor egy fegyver mozog a teremben.
A Qìxiè Ānquán (器械安全) a fegyverek vagy gyakorlóeszközök biztonságos használatát jelenti. A Lǐyí (礼仪) jelentése etikett, rituális illendőség vagy tiszteletteljes viselkedés. Az edzés során ez a két fogalom összetartozik. Az etikett nem díszítés. A fegyelem látható megnyilvánulása, amely világossá, nyugodttá és biztonságossá teszi a gyakorlást a gyakorló, a társak, a tanár és az edzéstér számára.
A fegyver mint a test meghosszabbítása
A gyakorlófegyvert a testtartás, a lépések, a derékmozgás és a szándék meghosszabbításaként kell kezelni. Ha a test rendezetlen, a fegyver mozgása is rendezetlenné válik. Ha a figyelem elkalandozik, a fegyver akkor is tovább mozog a térben, amikor a figyelem már máshol jár.
Ezért a kezdők először azt tanulják meg, hogyan kell tartani és hordozni a fegyvert, valamint hogyan kell állni és megállni vele, mielőtt összetett vágásokat, szúrásokat, söpréseket, pörgetéseket vagy páros gyakorlatokat végeznének. Az első lecke nem a gyorsaságról szól. Hanem az irányításról.
Az irányításnak három szintje van:
- a fegyver nem veszélyezteti a gyakorlót
- a fegyver nem veszélyeztet másokat
- a fegyver szükségtelen feszültség nélkül, világosan fejezi ki a módszertUgyanez az elv minden fegyverre érvényes, akár éles fegyver benyomását kelti, mint a Jiàn, akár tompa eszközét, mint a Gùn. A botnak nincs vágóéle, de egy nagy sebességgel mozgó hosszú fafegyver így is sérülést okozhat. A hajlékony bojt vagy legyező lágy hatást kelthet, mégis elvonhatja a figyelmet, beleakadhat a ruházatba, vagy eltakarhatja a markolat helyzetét.
Ellenőrzés gyakorlás előtt
Edzés előtt minden fegyvert ellenőrizni kell. Ez egyszerű művelet, mégis sok elkerülhető problémát megelőz.
A fafegyvereken repedéseket, szálkákat, vetemedést, kilazult végeket és érdes felületeket kell keresni. A repedt bot vagy lándzsanyél a forgatóerő hatására eltörhet. A szálkás markolat felsértheti a kezet csúsztatás vagy fogásváltás közben.A fémből készült gyakorlófegyvereken ellenőrizni kell, hogy a penge életlen-e, a hegye biztonságos-e, a keresztvas stabilan áll-e, a markolat nem fordul-e el, és az illesztések nem lazultak-e ki. A hajlékony gyakorlópengéknek egyenletesen kell hajolniuk, és nem lehetnek rajtuk éles sorják. A merevebb gyakorlópengéknek is meg kell felelniük a tanuló szintjének és a rendelkezésre álló térnek.
A szövetet, bojtot, zsinórt vagy szőrt tartalmazó fegyvereken ellenőrizni kell, hogy a rögzítés biztonságos-e. A kilazult bojt vagy legyezőfej megváltoztatja a fegyver viselkedését a gyors körmozdulatok során.
Az ellenőrzésnek a testre is ki kell terjednie. A hideg izmok, a fáradtság, a nem megfelelő lábbeli, a figyelemelterelés vagy az instabil talaj mind befolyásolják a fegyver biztonságos mozgatását.
Gyakorlótér
A fegyveres gyakorlás több helyet igényel, mint a pusztakezes. A biztonságos terület nem csupán a test előtt tartott fegyver hosszát jelenti. Magában foglalja a vágások, söprések, fordulatok, hátralépések, fej fölötti körzések és véletlen túlnyúlások teljes ívét.
Kezdés előtt ellenőrizni kell, hogy:
- a padló sík, száraz és nem csúszós
- nincs alacsony mennyezet, lámpa, tükör, bútor vagy szabadon heverő tárgy a fegyver útjában
- mások a teljes mozgási sugáron kívül tartózkodnak
- elegendő hely áll rendelkezésre a megálláshoz anélkül, hogy a gyakorló valaki másnak ütközneA hosszú fegyverek különös figyelmet igényelnek. Fordulás közben a lándzsa vagy a bot a gyakorló mögé érhet, söpréskor pedig messze kinyúlhat oldalra. A fegyver hátsó végét ugyanolyan tisztán kell érzékelni, mint az elejét.
A szabadtéri gyakorlás is tudatosságot követel. A fű gödröket vagy köveket rejthet. A szél befolyásolhatja a bojtokat, a laza ruházatot és az egyensúlyt. Közterületen fokozott önmérséklet szükséges.
Fokozatos gyorsítás
A gyorsaságot irányítással kell kiérdemelni. Az a fegyvertechnika, amely lassan nem világos, gyorsan sem válik helyessé. Csak nehezebb lesz kijavítani.
A szokásos haladási sorrend:
- az útvonal megtanulása erőkifejtés nélkül
- az útvonal összekapcsolása az állással és a lépésekkel
- a derék forgásának, valamint az él vagy a hegy egyértelmű irányának hozzáadása
- a ritmus fokozása a fegyver stabilitásának megőrzésével
- a gyors részek gyakorlása csak akkor, amikor a megállás és a kiinduló helyzetbe való visszatérés már megbízhatóEz a fokozatosság éppúgy védi az ízületeket, mint a teremben tartózkodókat. Sok fegyverhasználati hiba abból ered, hogy a gyakorló a vállával és a csuklójával lendít, miközben a láb és a derék mozgása késik. A lassú gyakorlás időt ad annak megérzésére, hogy a középpont vezeti-e a fegyvert, vagy a fegyver vonszolja magával a középpontot.
A fáradtság szintén biztonsági kockázat. Ha gyengül a fogás, a testtartás vagy a figyelem, ugyanaz a mozdulat pontatlanabbá válik. A fáradt gyakorlónak csökkentenie kell a sebességet, egyszerűsítenie kell a szakaszt, vagy meg kell állnia, mielőtt elveszítené az uralmat a fegyver fölött.
Etikett a csoportos gyakorlásban
A fegyveres etikett áttekinthetővé teszi az edzőtermet. Mindenkinek látnia kell, hogy ki gyakorol, ki várakozik, hol helyezték el a fegyvereket, és mikor ért véget egy mozdulat.
A bevett szokások közé tartozik, hogy járás közben a fegyvert a testhez közel tartjuk, a pengét vagy a hegyet másoktól elfelé irányítjuk, mozdulatlanul állunk, amikor javítást hallgatunk, és a fegyvereket jól látható helyre tesszük, nem pedig a közlekedési útvonalakra.Csoportba való belépéskor vagy onnan távozáskor nem szabad keresztezni egy másik tanuló mozgási vonalát. Meg kell várni, amíg a szakasz véget ér. Ha egy fegyver leesik, felvétele előtt meg kell állni, hogy a közelben gyakorlók is megállhassanak. Ha valaki belép a gyakorlási sugárba, azonnal csökkenteni kell a mozgás mértékét, ahelyett hogy arra számítanánk, hogy a másik észreveszi.
A fegyver iránti tisztelet azt is jelenti, hogy az ismétlések között nem játszunk vele. A hanyag pörgetés, rámutatás, ütögetés vagy a sebesség próbálgatása mások közelében átláthatatlanná teszi a teret. A fegyver akkor legyen mozgásban, amikor a gyakorlás folyik, és maradjon nyugalomban, amikor a gyakorlás szünetel.
Páros gyakorlás
A páros fegyveres gyakorlás még szigorúbb határokat követel, mint az egyéni forma. Célja a távolság, az időzítés, a szög, az érintkezés és a higgadtság elsajátítása úgy, hogy mindkét fél elég nagy biztonságban maradjon a tanulás folytatásához.
A páros munkát előre egyeztetett szerepekkel, sebességgel és célpontokkal kell kezdeni. A gyakorlóknak tudniuk kell, hogy rögzített mintát ismételnek, a távolságot tesztelik, vagy irányított alkalmazást gyakorolnak. A sebesség vagy a célpont egyeztetés nélküli megváltoztatása megtöri a bizalmat és növeli a kockázatot.Elsőként a megállási távolságot kell megtanulni: azt a teret, amelyen belül a fegyver még az érintkezés előtt megállítható. Csak ennek megbízható elsajátítása után szabad könnyű érintkezést, kötést, eltérítést vagy gyorsabb ritmust alkalmazni.
Ha a társ bizonytalannak látszik, veszélyes helyzetbe lép, elveszíti a fogását vagy indulatossá válik, meg kell állni. A zavarodottság ellenére folytatott gyakorlás rossz ítélőképességre nevel. A fegyveres munkában a jó időzítéshez az is hozzátartozik, hogy tudjuk, mikor nem szabad mozdulni.
Tárolás és gondozás
A tárolás a biztonság része. A földön hagyott fegyverek botlásveszélyt jelentenek, rájuk léphetnek és megsérülhetnek. A pengéket hüvelyben vagy olyan helyen kell tartani, ahol sem az élük, sem a hegyük nincs szabadon. A fafegyvereket szárazon és úgy kell tárolni, hogy ne vetemedjenek meg.
A gyakorlófegyvereket nem szabad játékként vagy dísztárgyként kezelni. A falon függő fegyvert is biztonságosan kell rögzíteni. Közterületen a fegyvert a helyi szabályoknak és a józan észnek megfelelően letakarva vagy becsomagolva kell szállítani.
A gondozás a figyelmet is fejleszti. A penge tisztítása, a bot ellenőrzése vagy egy kilazult illesztés megszorítása megtanítja a tanulót észrevenni a részleteket, mielőtt problémává válnának.
Gyakori hibák
Gyakorlás túl közel másokhoz. A tanuló ismerheti a pusztakezes formához szükséges távolságot, de elfelejtheti, hogy a fegyver minden irányban növeli a hatótávolságot.
Az életlen összetévesztése az ártalmatlannal. Az életlen penge, a fabot vagy a hajlékony gyakorlófegyver is sérülést okozhat ütéssel, szúrással, csapással vagy az irányítás elvesztése miatt.
A sebesség növelése, mielőtt az útvonal világossá válna. A gyors gyakorlás felnagyítja az állás, a fogás, az élszög és a megállási képesség hibáit.
Annak engedése, hogy a fegyver vezesse a testet. Ha először a karok lendülnek, a fegyver magával húzza a vállakat és megtöri a gyökerezettséget. A testnek összekapcsolt lépések és derékmozgás segítségével kell vezetnie a fegyvert.A hátsó vég figyelmen kívül hagyása. A hosszú fegyverek mindkét vége aktív. Egy elölről biztonságosnak tűnő fordulat hátul veszélyes lehet.
Az etikett elhanyagolása az ismétlések között. Sok baleset a formai mozdulat befejezése után történik, amikor a figyelem lankad, de a fegyver még mindig kézben van.
Kulcsfogalmak
| Kínai | Pinyin | Jelentés |
|---|---|---|
| 器械 | Qìxiè | eszköz, felszerelés, gyakorlófegyver |
| 兵器 | Bīngqì | fegyver, fegyverzet, harcművészeti fegyver |
| 安全 | Ānquán | biztonság |
| 礼仪 | Lǐyí | etikett, tiszteletteljes viselkedés |
| 距离 | Jùlí | távolság |
| 控制 | Kòngzhì | irányítás |
A fegyverbiztonság az első mozdulat előtt kezdődik, és a forma befejezése után is folytatódik. A gyakorló ellenőrzi az eszközt, felméri a teret, szabályozza a sebességet, tiszteletben tart másokat, és figyelmét a fegyver teljes mozgási útvonalán tartja. Ez az alap teszi lehetővé a fegyveres jártasság világos és rendezett gyakorlását.