Guì Zhī (桂枝) significa "rametto di cannella" — 桂 (Guì, cassia o cannella) e 枝 (Zhī, rametto o ramo). È il giovane rametto dell'albero della cannella, distinto da Ròu Guì (肉桂, corteccia di cannella), che entra più in profondità nel corpo e riscalda il Rene. Guì Zhī agisce sulla superficie del corpo — riscaldando i canali, liberando l'esterno e favorendo il flusso dello Yáng Qì attraverso gli arti.

Nome botanico: Cinnamomum cassia (L.) J. Presl (Famiglia: Lauraceae)

Parte utilizzata: Giovane rametto

Natura: Calda

Sapore: Piccante, dolce

Meridiani interessati: Cuore, Polmone, Vescica

Azioni tradizionali

Guì Zhī libera l'esterno favorendo la sudorazione, riscalda i canali per alleviare il dolore, sblocca lo Yáng Qì e promuove il movimento del Qì e del sangue. La sua natura calda e piccante disperde il freddo e apre la circolazione bloccata — in particolare nelle estremità, nelle articolazioni e nei canali superficiali.

L'erba incarna il principio Yáng in azione: muovere verso l'esterno, riscaldare, disperdere. Nell'abbinamento classico di Guì Zhī con Bái Sháo, si esprime l'intera dinamica Yīn-Yáng — Guì Zhī disperde e riscalda (Yáng), mentre Bái Sháo consolida e nutre (Yīn).

Formule classiche principali

• Guì Zhī Tāng (桂枝汤, Decotto di rametto di cannella): La prima formula nello Shānghán Lùn e una delle più importanti di tutta la medicina cinese. Guì Zhī, Bái Sháo, Shēng Jiāng, Dà Zǎo, Gāncǎo. Armonizza il Qì Yíng (营, nutritivo) e Wèi (卫, difensivo) — l'equilibrio interno del corpo tra nutrimento e difesa.

• Guì Zhī Fú Líng Wán (桂枝茯苓丸, Pillola di rametto di cannella e Poria): Attiva il sangue e risolve la stasi di sangue — rilevante nel recupero dai traumi.

• Wēn Jīng Tāng (温经汤, Decotto che riscalda le mestruazioni): Riscalda i canali per affrontare il dolore da freddo-stasi.

Rilevanza per le arti marziali

La capacità di Guì Zhī di riscaldare i canali e favorire la circolazione nelle estremità è direttamente rilevante per i praticanti che si allenano in condizioni di freddo. Rigidità indotta dal freddo, dolore articolare e scarsa circolazione periferica sono sfide comuni nell'allenamento che l'azione riscaldante e disperdente di Guì Zhī tradizionalmente affronta.

Precauzioni

Guì Zhī è controindicato nelle malattie da calore, nella carenza di Yīn con calore, nelle condizioni di calore nel sangue e in gravidanza. Non dovrebbe essere usato quando il paziente presenta già sudorazione profusa. Questo articolo descrive usi tradizionali e non costituisce consiglio medico.