Bái Zhú (白术) は、中医学において脾を強め、湿を乾かすための主要な生薬です。名前は「白いオケラ」を意味し、白（Bái、白）は関連する Cāng Zhú（苍术、Atractylodes lancea）と区別するものです。TCM における脾は、食物と水分を利用可能な Qì と血に変える役割を担います。脾が弱いと、湿が蓄積し、消化が乱れ、疲労が生じます。Bái Zhú はこの根本的な機能不全に対処します。

植物名: Atractylodes macrocephala Koidz.（科: Asteraceae）

使用部位: 根茎

性質: 温

味: 甘、苦

帰経: 脾、胃

伝統的な作用

Bái Zhú は脾の Qì を補い、湿を乾かし、利尿を促し、体表を安定させて発汗を止め、妊娠中の胎児を安定させます。その中心的な働きは、脾の運化能力を高めることです。これは TCM において、消化効率と水分代謝を改善することに相当します。

補う作用と乾かす作用をあわせ持つため、Bái Zhú は脾 Qì 虚と湿が併存する一般的な臨床像、すなわち疲労、腹部膨満、軟便、食欲不振、四肢の重だるさに特に適しています。

主要な古典方剤

• Sì Jūnzǐ Tāng（四君子汤、四君子湯）: Qì を補う基本方剤。Rénshēn、Bái Zhú、Fú Líng、Gāncǎo。

• Yù Píng Fēng Sǎn（玉屏风散、玉屏風散）: Huáng Qí、Bái Zhú、Fáng Fēng — 身体の防御的な体表を強めます。

• Lǐ Zhōng Wán（理中丸、理中丸）: 下痢を伴う寒証に用いる、脾を温める方剤。

武術との関連

強い消化力は、稽古能力の土台です。TCM では、脾と胃は「後天の本」（后天之本）であり、出生後のすべての Qì と血の源とされます。脾の働きが弱い修行者は、食物を稽古に必要なエネルギーと力へ効率よく変換できません。Bái Zhú はこの根本的な過程を支えます。

注意事項

Bái Zhú は、熱を伴う Yīn 虚や極度の口渇がある状態では禁忌です。その乾燥性は、体液不足の状態を悪化させることがあります。本記事は伝統的な用途を説明するものであり、医学的助言を構成するものではありません。