伝統を実践し、つながりを理解し、共に前進する：Wudang Academyは、オンラインレッスンと確かな知識、そして個人的な交流を結びつけます。太極拳、気功、功夫、武器術、瞑想を発見し、あなたの経験や日常に合った始め方を見つけましょう。
始めたばかりの方も、実践を深めたい方も、時間をかけ、好奇心を持ち続け、自分自身の道を見つけてください。ここに来てくださってうれしいです！{{button:今すぐ会員になる|/de/products/wudang-academy-mitgliedschaft|primary|visitor,registered}}
A two-lesson Wuji foundation course in which Michael explains quiet standing, breathing, practice duration, posture, alignment, arms and eye…
八段錦気功の基礎を学ぶ全10回の集中講座。始め方、正しい手の位置、呼吸、姿勢、そして8つの動作すべてに共通する本質的な目的を扱います。
このコースでは、指のポジション、開式、そして5つの動物の性質を学び、完全な1時間のFive-Animals-Qigong実践へと進みます。
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Tīng Jìnとは、接触を通じて相手の圧力、方向、タイミング、バランスを感じ取る、訓練によって培われる能力です。主に、制御された推手の練習を通じて身につけます。
武器の安全は武器の技術と切り離されたものではありません。武当の修練では、Jiàn (剑)、Dāo (刀)、Qiāng (枪)、Gùn (棍)、Fúchén (拂尘)、その他の器具が身体の通常の範囲を超え
Chán Rào (缠绕)は、巻く、絡む、撚り合わせる、または包み込むことを意味します。Tàiyǐ Wǔxíngquán (太乙五行拳)では、この套路を最も特徴づける動きの質の一つを表します
スマートフォンを持ち込まない空間が社会的な議論の対象となるなか、内家系武術の学習者は、端末の使用制限を稽古の一部と捉えることができる。それは完全なデジタルデトックスではなく、注意をそらさず反復する時間を守るためのものだ。
バランステストは健康的な加齢を示す指標として人気を集めていますが、単一のスコアでは動作中のバランスの働きを捉えきれません。太極拳は、より有用なトレーニングの視点を提供します。
最近の初心者同士の議論から、ある問題が繰り返し浮かび上がっています。豊富な気功の助言が、かえって始めることを難しくしているのです。範囲を絞った、検証可能な練習のほうが、よりよい道筋を示してくれます。
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