MichaelとともにWudangの站樁を学びましょう。静かな立ち方、自然な呼吸、練習時間、全身をリラックスさせた整列を学べます。
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静かな立ち方、呼吸、練習時間、姿勢、整列、腕、目についてMichaelが解説する、2レッスン構成の無極基礎コース。
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