Hé Shǒu Wū (何首乌) は、中国医学における偉大な Jīng（精、精髄）の補薬の一つであり、伝統的に長寿や老化の兆候を逆転させることと関連づけられてきました。その名は文字どおり「何氏の黒髪」を意味し、何（Hé）という名の男性がこの薬草を摂取し、長年の虚弱の後に若々しい黒髪（首乌 Shǒu Wū、「黒い頭」）を取り戻したという有名な伝説に由来します。この物語は、この薬草が腎の Jīng を回復し、早期老化を逆転させるという伝統的な関連性を表しています。

植物名: Reynoutria multiflora (Thunb.) Moldenke（旧名 Polygonum multiflorum）（科: Polygonaceae）

使用部位: 塊根

性質: やや温（加工品）；涼（生品）

味: 苦、甘、渋

帰経: 肝、腎

伝統的作用

明確に異なる働きを持つ二つの形があります:

Zhì Hé Shǒu Wū (制何首乌, Prepared Fo-Ti): 内部が黒くなるまで黒豆の汁で蒸したものです。この加工品は肝と腎を補い、血を養い、Jīng を補益し、髪を黒くするとされます。長寿の補薬として用いられる形です。

Shēng Hé Shǒu Wū (生何首乌, Raw Fo-Ti): 未加工のものです。この生品はまったく異なる作用を持ち、毒を解き、腸を潤して便秘を和らげ、癰や皮膚症状に対応します。補益作用はありません。

生品と加工品の区別は、Pào Zhì（炮制、加工）が薬草の治療上の性質を根本的に変えることを示す、最も明確な例の一つです。

主要な古典方剤

• Qī Bǎo Měi Rán Dān (七宝美髯丹, Seven-Treasure Special Pill for Beautiful Whiskers): Hé Shǒu Wū を中心に、Gǒuqǐ Zǐ、Tù Sī Zǐ、Niú Xī などの薬草を組み合わせた、古典的な Jīng 補益方剤です。早期老化、白髪、腰や膝の弱りに用いられます。

• Shǒu Wū Yán Shòu Dān (首乌延寿丹, Fo-Ti Longevity Pill): 腎の Jīng の補益を重視する長寿の方剤です。

道教における意義

Hé Shǒu Wū は、道教の長寿実践において特別な意義を持ちます。この薬草が Jīng の保存と回復に伝統的に関連づけられていることは、Nèidān（内丹、内的錬丹）と直接つながっています。そこでは Jīng が Qì へ、最終的には Shén へと精錬される基礎物質とされます。Jīng の枯渇は、錬丹の過程全体を損ないます。Hé Shǒu Wū は、長期にわたる修養実践の身体的基盤を支える食養的補助として、道教の実践者に重視されました。

注意事項

重要な安全上の注意: 生の未加工 Hé Shǒu Wū は、現代の臨床報告で肝毒性との関連が指摘されています。加工品（黒豆で処理したもの）はかなり安全性が高いと考えられていますが、どちらの形でも肝障害の症例が報告されています。この薬草は、適切な加工と適切な用量・使用期間に注意し、資格を持つ施術者の指導のもとでのみ使用すべきです。湿と下痢を伴う脾虚には禁忌です。この記事は伝統的な使用法を説明するものであり、医学的助言ではありません。