Minder forceren, meer herkennen
Waarom wordt een vertrouwde beweging moeilijker zodra we hem bijzonder goed willen doen? Daodejing 48 en Zhuangzi's houtbewerker Qing laten …
blog
Tai Chi is het biomerkerslab binnengegaan
Een nieuwe pilotstudie mat bloedlipidenmediatoren na slechts vier Tai Chi-sessies. De echte waarde ervan ligt in het leren hoe je vroege ond…
Dezelfde hemel is niet dezelfde hemel
Waarom voelt dezelfde wolk mooi aan op het land en bedreigend op zee? Een Daoïstische reflectie over perspectief, relatie en de patronen ach…
De telefoonvrije oefenruimte is een hulpmiddel voor aandacht
Nu telefoonvrije ruimtes onderwerp van publiek debat worden, kunnen beoefenaars van interne bewegingskunsten grenzen rond apparaten als onde…
Evenwicht wordt een score. Taiji beschouwt het als een vaardigheid
Evenwichtstests worden populaire maatstaven voor gezond ouder worden, maar één score kan niet vastleggen hoe evenwicht tijdens beweging werk…
Qigong heeft een probleem: beginners raken overweldigd
Recente discussies onder beginners laten een terugkerend probleem zien: de overvloed aan Qigong-advies maakt beginnen juist moeilijker. Een …
Qigongretraites worden geconfronteerd met het authenticiteitsvraagstuk
Naast een overvolle retraitemarkt in 2026 is een nieuw publiek debat ontstaan over retraites, culturele toe-eigening en de legitimiteit van …
Beijingse park-Taiji is terug in beeld
Een nieuwe golf van aandacht voor ochtendgroepen die Taiji beoefenen bij de Tempel van de Hemel in Beijing laat zien wat clips en toeristenl…
Het internet wil dat qi bio-elektriciteit is
Recente openbare discussies en wellnessberichten vragen of qi simpelweg bio-elektriciteit is. Voor Taiji- en Qigong-studenten draait het nut…
De diepe hurkzit is een oefenpoort geworden
Een actueel Taiji-debat en een piek in wellnessmedia hebben de diepe hurkzit weer zichtbaar gemaakt. Voor studenten van interne kunsten gaat…
Wanneer zomerhitte de Qigong-beoefening binnenkomt
Hittegolven, zonnewendelessen en het San Fu-seizoen hebben zomerbeoefening opnieuw tot een publiek onderwerp gemaakt. Voor Qigong- en Taiji-…
Over Push Hands woedt een grapplingdebat
Clips van wedstrijden in Londen en Can-Am hebben push hands weer teruggebracht in het online debat, vooral wanneer partijen op worstelen lij…
Stilstaan staat in de belangstelling als training
Huidige Qigong-discussies en onderzoek uit 2026 naar isometrische oefeningen hebben stilstaan weer in beeld gebracht. Voor studenten van int…
Taiji Betreedt het Universitaire Tijdperk
China's nieuwe bacheloropleiding Taijiquan heeft een oude trainingsvraag in een nieuw institutioneel kader geplaatst. Voor studenten van int…
Wanneer het wellnessinternet begint te trillen
Schudden, trillen en loslaatoefeningen bewegen zich door de wellnesscultuur van 2026 en Qigong-forums. Voor studenten van interne kunsten is…
Taiji heeft zijn intrede gedaan op de wereldkalender
Maart en april brachten Taiji officiële erkenning, openbare evenementen en online terugblikken. Voor studenten van interne kunsten is de aan…
Baduanjin beleeft zijn bewijsmoment
Een recente klinische studie en grote online discussies hebben de Acht Brokaten opnieuw in de wellness-schijnwerpers gezet. Voor studenten v…
Fascia is de nieuwe taal voor een oud trainingsprobleem
Fascia is een van de favoriete verklaringen van het wellnessinternet geworden voor stijfheid, stress, houding en beweging van het hele licha…
Tai Chi Walking is een langzame stap door een snelle trend
Tai Chi Walking is verhuisd van oefenzalen naar wellnessartikelen, YouTube-workshops, TikTok-producten en sceptische Reddit-threads. Voor st…
Taiji en Qigong leren als de leraar ver weg is
Beginners vragen steeds vaker of Taiji en Qigong geleerd kunnen worden wanneer er geen lokale leraar in de buurt is. Het eerlijke antwoord i…
Het wellnessinternet heeft beoefening in kleine stukjes ontdekt
Korte bewegingspauzes, micro-ademwerk en resets voor het zenuwstelsel zijn een van de opvallendste wellnesspatronen van 2026 geworden. Voor …
Tàihé Quán: De vuist die het universum in kaart brengt
Tàihé Quán (太和拳), de Vuist van Opperste Harmonie, is een van de meest geheimzinnige vormen binnen het Wudang-systeem. Historisch werd zij al…
Waarom Wudang beroemd is om het zwaard
Geen berg in China is nauwer verbonden met het rechte zwaard dan Wudang. Deze band is geen toeval — hij werd door de dynastieën heen gesmeed…
Je bent wat je eet — daoïstische voedingswijsheid voor krijgskunstenaars
De daoïstische traditie denkt al meer dan tweeduizend jaar na over wat je eet en waarom dat ertoe doet. Van TCM's thermische voedselclassifi…