De telefoonvrije oefenruimte is een hulpmiddel voor aandacht
Nu telefoonvrije ruimtes onderwerp van publiek debat worden, kunnen beoefenaars van interne bewegingskunsten grenzen rond apparaten als onderdeel van hun training beschouwen—niet a
blog
Evenwicht wordt een score. Taiji beschouwt het als een vaardigheid
Evenwichtstests worden populaire maatstaven voor gezond ouder worden, maar één score kan niet vastleggen hoe evenwicht tijdens beweging werkt. Taiji biedt een nuttiger perspectief
Qigong heeft een probleem: beginners raken overweldigd
Recente discussies onder beginners laten een terugkerend probleem zien: de overvloed aan Qigong-advies maakt beginnen juist moeilijker. Een kleinere, toetsbare beoefening biedt een
Qigongretraites worden geconfronteerd met het authenticiteitsvraagstuk
Naast een overvolle retraitemarkt in 2026 is een nieuw publiek debat ontstaan over retraites, culturele toe-eigening en de legitimiteit van leraren. Voor beoefenaars van Qigong en
Beijingse park-Taiji is terug in beeld
Een nieuwe golf van aandacht voor ochtendgroepen die Taiji beoefenen bij de Tempel van de Hemel in Beijing laat zien wat clips en toeristenlessen vaak missen. Voor studenten gaat h
Het internet wil dat qi bio-elektriciteit is
Recente openbare discussies en wellnessberichten vragen of qi simpelweg bio-elektriciteit is. Voor Taiji- en Qigong-studenten draait het nuttige antwoord minder om het bewijzen van
De diepe hurkzit is een oefenpoort geworden
Een actueel Taiji-debat en een piek in wellnessmedia hebben de diepe hurkzit weer zichtbaar gemaakt. Voor studenten van interne kunsten gaat het er niet om diepte te bewijzen, maar
Wanneer zomerhitte de Qigong-beoefening binnenkomt
Hittegolven, zonnewendelessen en het San Fu-seizoen hebben zomerbeoefening opnieuw tot een publiek onderwerp gemaakt. Voor Qigong- en Taiji-studenten is de vraag hoe je seizoensgeb
Over Push Hands woedt een grapplingdebat
Clips van wedstrijden in Londen en Can-Am hebben push hands weer teruggebracht in het online debat, vooral wanneer partijen op worstelen lijken. Voor Taiji-studenten is de nuttige
Stilstaan staat in de belangstelling als training
Huidige Qigong-discussies en onderzoek uit 2026 naar isometrische oefeningen hebben stilstaan weer in beeld gebracht. Voor studenten van interne kunsten is de vraag hoe je de trend
Taiji Betreedt het Universitaire Tijdperk
China's nieuwe bacheloropleiding Taijiquan heeft een oude trainingsvraag in een nieuw institutioneel kader geplaatst. Voor studenten van interne kunsten is dit moment alleen nuttig
Wanneer het wellnessinternet begint te trillen
Schudden, trillen en loslaatoefeningen bewegen zich door de wellnesscultuur van 2026 en Qigong-forums. Voor studenten van interne kunsten is de vraag niet of schudden krachtig aanv
Taiji heeft zijn intrede gedaan op de wereldkalender
Maart en april brachten Taiji officiële erkenning, openbare evenementen en online terugblikken. Voor studenten van interne kunsten is de aandacht op de kalender alleen nuttig wanne
Baduanjin beleeft zijn bewijsmoment
Een recente klinische studie en grote online discussies hebben de Acht Brokaten opnieuw in de wellness-schijnwerpers gezet. Voor studenten van Qigong en interne kunsten is dit mome
Fascia is de nieuwe taal voor een oud trainingsprobleem
Fascia is een van de favoriete verklaringen van het wellnessinternet geworden voor stijfheid, stress, houding en beweging van het hele lichaam. De nuttige vraag voor Taiji- en Qigo
Tai Chi Walking is een langzame stap door een snelle trend
Tai Chi Walking is verhuisd van oefenzalen naar wellnessartikelen, YouTube-workshops, TikTok-producten en sceptische Reddit-threads. Voor studenten van Taiji en Qigong is de trend
Taiji en Qigong leren als de leraar ver weg is
Beginners vragen steeds vaker of Taiji en Qigong geleerd kunnen worden wanneer er geen lokale leraar in de buurt is. Het eerlijke antwoord is noch romantisch noch afwijzend: video
Het wellnessinternet heeft beoefening in kleine stukjes ontdekt
Korte bewegingspauzes, micro-ademwerk en resets voor het zenuwstelsel zijn een van de opvallendste wellnesspatronen van 2026 geworden. Voor Taiji- en Qigong-studenten is de trend h
Tàihé Quán: De vuist die het universum in kaart brengt
Tàihé Quán (太和拳), de Vuist van Opperste Harmonie, is een van de meest geheimzinnige vormen binnen het Wudang-systeem. Historisch werd zij alleen doorgegeven binnen de monastieke ge
Waarom Wudang beroemd is om het zwaard
Geen berg in China is nauwer verbonden met het rechte zwaard dan Wudang. Deze band is geen toeval — hij werd door de dynastieën heen gesmeed door daoïstisch ritueel, keizerlijke am
Je bent wat je eet — daoïstische voedingswijsheid voor krijgskunstenaars
De daoïstische traditie denkt al meer dan tweeduizend jaar na over wat je eet en waarom dat ertoe doet. Van TCM's thermische voedselclassificatie tot de radicale spirituele praktij
Hoe ik binnen zeven dagen de spagaat bereikte
Jarenlang rekte ik op de conventionele manier en kwam ik nergens. Toen stopte ik met vechten tegen mijn spieren en begon ik te onderhandelen met mijn zenuwstelsel. Binnen zeven dag
Nep-Tai Chi-apps schaden echte krijgskunsten
Apps zoals MadMuscles geven miljoenen uit om mensen ervan te overtuigen dat met je armen zwaaien in een stoel Taijiquan is. Dat is het niet. Dit soort marketing misleidt niet allee
Wudang Mountain bezoeken: een eerlijke gids over geschiedenis, mythen en ticketprijzen
Wudang Mountain is UNESCO-werelderfgoed, het heilige hart van de daoistische beoefening en een toerismemachine van tien miljard yuan. Deze gids geeft je het eerlijke beeld — wat we