Guì Zhī (桂枝) significa "ramo de canela" — 桂 (Guì, cássia ou canela) e 枝 (Zhī, ramo ou galho). É o ramo jovem da caneleira, distinguido de Ròu Guì (肉桂, casca de canela), que penetra mais profundamente no corpo e aquece o Rim. Guì Zhī atua na superfície do corpo — aquecendo os canais, liberando o exterior e promovendo o fluxo de Yáng Qì pelos membros.

Nome botânico: Cinnamomum cassia (L.) J. Presl (Família: Lauraceae)

Parte utilizada: Ramo jovem

Natureza: Quente

Sabor: Picante, doce

Meridianos acessados: Coração, Pulmão, Bexiga

Ações Tradicionais

Guì Zhī libera o exterior ao promover a sudorese, aquece os canais para aliviar a dor, desbloqueia Yáng Qì e promove o movimento de Qì e sangue. Sua natureza quente e picante dispersa o frio e abre a circulação bloqueada — particularmente nas extremidades, articulações e canais superficiais.

A erva incorpora o princípio Yáng em ação: movendo-se para fora, aquecendo, dispersando. Na combinação clássica de Guì Zhī com Bái Sháo, expressa-se a dinâmica completa Yīn-Yáng — Guì Zhī dispersa e aquece (Yáng), enquanto Bái Sháo consolida e nutre (Yīn).

Fórmulas Clássicas Principais

• Guì Zhī Tāng (桂枝汤, Decocção de Ramo de Canela): A primeira fórmula no Shānghán Lùn e uma das mais importantes em toda a medicina chinesa. Guì Zhī, Bái Sháo, Shēng Jiāng, Dà Zǎo, Gāncǎo. Harmoniza o Yíng (营, nutritivo) e o Wèi (卫, defensivo) Qì — o equilíbrio interno do corpo entre nutrição e defesa.

• Guì Zhī Fú Líng Wán (桂枝茯苓丸, Pílula de Ramo de Canela e Poria): Ativa o sangue e resolve a estagnação de sangue — relevante na recuperação de traumas.

• Wēn Jīng Tāng (温经汤, Decocção para Aquecer a Menstruação): Aquece os canais para tratar a dor por frio-estagnação.

Relevância para as Artes Marciais

A capacidade de Guì Zhī de aquecer os canais e promover a circulação nas extremidades é diretamente relevante para praticantes que treinam em condições frias. Rigidez induzida pelo frio, dor nas articulações e má circulação periférica são desafios comuns de treino que a ação aquecedora e dispersante de Guì Zhī tradicionalmente aborda.

Precauções

Guì Zhī é contraindicado em doenças quentes, deficiência de Yīn com calor, condições de calor no sangue e durante a gravidez. Não deve ser usado quando o paciente já apresenta sudorese profusa. Este artigo descreve usos tradicionais e não constitui aconselhamento médico.