Jīngluò (经络) este rețeaua de canale prin care Qì (气, energia vitală) și Xuè (血, sângele) circulă în corp, conform Medicinei Tradiționale Chineze. Caracterul 经 (Jīng) înseamnă „urzeală” — firele verticale de pe un război de țesut, reprezentând canalele principale. Caracterul 络 (Luò) înseamnă „plasă” — ramurile de legătură care unesc canalele principale într-o rețea cuprinzătoare. Împreună, Jīngluò formează o hartă a anatomiei energetice a corpului, care stă la baza acupuncturii, medicinei pe bază de plante, Qìgōng și a mecanicii interne a artelor marțiale Wudang.

Cele Douăsprezece Canale Principale

Nucleul sistemului Jīngluò este format din douăsprezece canale bilaterale (十二正经 Shí'èr Zhèngjīng), fiecare asociat cu un anumit Zàng (脏, organ Yīn) sau Fǔ (腑, organ Yáng). Ele sunt organizate în șase perechi Yīn-Yáng:

Hand Tàiyīn — Canalul Plămânului (手太阴肺经). Curge de la piept în jos pe partea interioară a brațului până la degetul mare. Guvernează Qì, respirația și energia defensivă a corpului.

Hand Yángmíng — Canalul Intestinului Gros (手阳明大肠经). Curge de la degetul arătător în sus pe partea exterioară a brațului până la față. Guvernează eliminarea și îndepărtarea influențelor patogene.

Foot Yángmíng — Stomach Channel (足阳明胃经). Curge de la față în jos, pe partea din față a corpului și a piciorului, până la al doilea deget de la picior. Guvernează digestia și producerea Qì-ului postnatal.

Foot Tàiyīn — Spleen Channel (足太阴脾经). Curge de la degetul mare de la picior în sus, pe partea interioară a piciorului, până la piept. Guvernează transformarea hranei în Qì și Sânge, precum și menținerea sângelui în interiorul vaselor.

Hand Shàoyīn — Heart Channel (手少阴心经). Curge de la axilă în jos, pe partea interioară a brațului, până la degetul mic. Guvernează circulația sângelui și adăpostește Shén (神, Spirit).

Hand Tàiyáng — Small Intestine Channel (手太阳小肠经). Curge de la degetul mic de la mână în sus, pe partea exterioară a brațului, până la ureche. Guvernează separarea a ceea ce este pur de ceea ce este impur.

Picior Tàiyáng — Canalul Vezicii Urinare (足太阳膀胱经). Curge de la colțul intern al ochiului peste cap și în jos pe întreaga parte posterioară a spatelui și a membrului inferior posterior până la degetul mic de la picior. Cel mai lung canal, care guvernează metabolismul apei și transportă energia defensivă a spatelui.

Picior Shàoyīn — Canalul Rinichiului (足少阴肾经). Curge de pe talpa piciorului în sus, pe partea internă a piciorului, până la piept. Guvernează esența fundamentală a corpului (Jīng 精) și vitalitatea reproductivă.

Mână Juéyīn — Canalul Pericardului (手厥阴心包经). Curge din piept în jos, pe mijlocul părții interne a brațului, până la degetul mijlociu. Protejează Inima și guvernează echilibrul emoțional.

Hand Shàoyáng — Canalul Trei Încălzitoare (手少阳三焦经). Curge de la degetul inelar în sus pe partea exterioară a brațului, peste ureche, până la sprânceană. Guvernează cele trei cavități ale corpului și reglarea apei și a căldurii.

Foot Shàoyáng — Canalul Vezicii Biliare (足少阳胆经). Curge într-un model în zigzag de la ochi în jos pe partea laterală a corpului și a piciorului până la al patrulea deget de la picior. Guvernează luarea deciziilor și fluxul armonios al bilei.

Foot Juéyīn — Canalul Ficatului (足厥阴肝经). Curge de la degetul mare de la picior în sus pe partea interioară a piciorului până la coaste. Guvernează fluxul armonios al Qì-ului în tot corpul și stochează sângele.

Aceste douăsprezece canale formează un circuit continuu. Qì curge de la unul la următorul într-o secvență specifică, completând un ciclu complet la fiecare 24 de ore. Fiecare canal are o perioadă de vârf de două ore, aliniată cu ceasul corporal chinezesc (子午流注 Zǐwǔ Liúzhù).

Cele Opt Canale Extraordinare

Dincolo de cele douăsprezece canale principale, opt vase extraordinare (奇经八脉 Qí Jīng Bā Mài) servesc drept rezervoare și regulatori ai fluxului de Qì:

Rèn Mài (任脉, Vaza Concepției) urcă pe linia mediană frontală a corpului. El guvernează toate canalele Yīn.

Dū Mài (督脉, Vaza Conducătoare) urcă de-a lungul coloanei vertebrale și peste cap. El guvernează toate canalele Yáng.

Împreună, Rèn Mài și Dū Mài formează Xiǎo Zhōutiān (小周天, Orbita Microcosmică) — un circuit central în practica Nèidān (内丹, Alchimie Internă) și Qìgōng. Circularea lui Qì prin această orbită este o practică fundamentală de meditație în sistemul Sānfēngpài.

Celelalte șase vase extraordinare — Chōng Mài (冲脉), Dài Mài (带脉), Yīn Qiáo Mài (阴跷脉), Yáng Qiáo Mài (阳跷脉), Yīn Wéi Mài (阴维脉) și Yáng Wéi Mài (阳维脉) — reglează fluxul dintre canalele principale, stochează Qì-ul în exces și gestionează procesele energetice mai profunde ale corpului.

Relevanța pentru Artele Marțiale Wudang

Sistemul Jīngluò nu este teorie abstractă pentru practicanții Wudang — el este aplicat direct în antrenament și luptă.

Practicile de Qìgōng (气功), precum Zhàn Zhuāng (站桩), Bāduànjǐn (八段锦) și Wǔxíng Qìgōng (五行气功), sunt concepute pentru a deschide canale specifice, a elimina blocajele și a întări circulația lui Qì. Practicianul care înțelege ce canale vizează un anumit exercițiu se poate antrena mai precis.

Diǎnxué (点穴, Lovirea punctelor vitale) — o componentă a Tàiyǐ Wǔxíngquán (太乙五行拳) și a altor forme avansate — depinde în întregime de cunoașterea sistemului Jīngluò. Anumite puncte de pe meridiane, atunci când sunt lovite cu precizie, la momentul potrivit, pot perturba fluxul de Qì, pot provoca durere sau pot dezactiva temporar un adversar. Această artă necesită cunoașterea nu doar a locațiilor punctelor, ci și a sincronizării circulației Qì prin ceasul corporal chinezesc.

Qínná (擒拿, Blocaje articulare) urmărește frecvent zonele în care meridianele se intersectează sau converg, amplificând efectul de durere și control al blocajului dincolo de ceea ce ar produce doar pârghia mecanică.

Generarea internă a puterii în forme precum Xuánwǔquán (玄武拳) implică canalizarea lui Qì prin anumite căi în timpul lui Fālì (发力, emiterea forței). Senzația de forță care se deplasează de la sol prin picioare, talie și membrul de lovire urmează rețeaua de canale — practicanții cu o sensibilitate Qì dezvoltată pot simți direct această cale.

Jīngluò și Dāntián

Cele trei Dāntián (丹田) — inferior (下丹田), mijlociu (中丹田) și superior (上丹田) — servesc drept intersecții majore în rețeaua Jīngluò. Dāntián inferior, în special, este locul unde Rèn Mài, Dū Mài și Chōng Mài converg, făcându-l principalul punct de adunare pentru cultivarea Qì. Acesta este motivul pentru care practic toate practicile Wudang — Qìgōng, forme, meditație — își îndreaptă atenția către Dāntián inferior: el este centrul întregului sistem de meridiane.