Antrenament de flexibilitate în practica Wudang
Flexibilitatea (柔韧性 Róurèn Xìng) este o capacitate fizică fundamentală în artele marțiale Wudang. Nu este o disciplină separată, ci o compon…
Knowledge base
wiki
Browse the complete knowledge collection by topic or title.
219 entries
A 1
B 10
Bāduànjǐn (八段锦) — Cele opt exerciții ale brocartului
Bāduànjǐn (八段锦), tradus în mod obișnuit ca Cele Opt Brocarturi sau Opt Bucăți de Brocart, este unul dintre cele mai practicate seturi de Qìg…
Bāguà (八卦) — Cele Opt Trigrame
Bāguà (八卦) înseamnă „Opt Trigrame.” Fiecare trigramă (卦 Guà) este alcătuită din trei linii orizontale — fie continue (Yáng ⚊), fie întrerupt…
Bāguàzhǎng (八卦掌) — Palma celor Opt Trigrame
Bāguàzhǎng (八卦掌) înseamnă „Palma celor Opt Trigrame”. Este o artă marțială internă structurată în jurul mersului în cerc și al schimbărilor …
Bái Sháo (白芍) — Rădăcină de bujor alb
Bái Sháo (白芍) este planta principală pentru hrănirea sângelui ficatului, înmuierea ficatului și ameliorarea durerii provocate de spasme și c…
Bái Zhú (白术) — Atractilodă albă
Bái Zhú (白术) este planta principală pentru întărirea Splinei și uscarea umezelii în medicina chineză. Numele înseamnă „atractylodes alb” — 白…
Bājíquán (八极拳) — Pumnul celor Opt Extreme
Bājíquán (八极拳) înseamnă „Pumnul celor Opt Extreme”. Numele se referă la extinderea forței spre cele opt extreme direcționale — cele opt punc…
Bào Yuán Shǒu Yī (抱元守一) — Îmbrățișează Originea și Păstrează Unul
Bào Yuán Shǒu Yī (抱元守一) este o expresie de cultivare daoistă care apare spre sfârșitul lui Tàiyǐ Wǔxíngquán (太乙五行拳). Este tradusă în mod obi…
Bāxiān Jiàn (八仙剑) — Sabia Celor Opt Nemuritori
Bāxiān Jiàn (八仙剑) înseamnă „Sabia celor Opt Nemuritori”. Este o formă avansată de sabie dreaptă Wudang, construită în jurul imaginii celor O…
Beneficiile practicii Wudang
Sistemul Wudang produce beneficii pe plan fizic, mental și social dimensiuni — nu pentru că a fost conceput ca un program de wellness, ci pe…
Bùfǎ (步法) — Lucrul picioarelor în practica Wudang
Bùfǎ (步法) înseamnă „metoda de a păși” sau „joc de picioare”. Caracterul 步 (Bù) înseamnă pas, ritm sau mișcare de mers. Caracterul 法 (Fǎ) îns…
C 15
Cǎi, Liè, Zhǒu, Kào (採挒肘靠) — Cele Patru Mâini de Colț
Cǎi, Liè, Zhǒu, Kào (採挒肘靠) sunt Cele Patru Mâini de Colț (四隅手 Sì Yú Shǒu) din Tàijíquán. Ele formează a doua jumătate a celor Opt Porți (八门 …
Calea începătorului — Ghid de progresie a antrenamentului
Acest articol prezintă progresia antrenamentului pentru un student începător în sistemul Wudang Sānfēngpài (三丰派). Calea nu este rigidă — cir…
Cāntóng Qì (参同契) — Sigiliul unității celor trei
Cāntóng Qì (参同契), intitulat în întregime Zhōuyì Cāntóng Qì (周易参同契, Sigiliul Unității celor Trei, în conformitate cu Cartea Schimbărilor), es…
Cáo Guójiù (曹國舅) — Nobilul pocăit
Cáo Guójiù (曹國舅) este ultimul dintre Cei Opt Nemuritori (八仙 Bā Xiān) care a fost recrutat în grup și singurul de origine nobilă. Numele său …
Capitolul 11: Zài Yòu (在宥) — Lasă-l așa, lasă-l în pace
Secțiune: Outer Chapter (外篇) | Titlu chinezesc: 在宥 (Zài Yòu) Acest capitol este un text de tranziție, îmbinând critica politică primitivistă…
Capitolul 18 din Zhuāngzǐ: Zhì Lè (至乐) — Fericirea supremă
Secțiune: Capitolul exterior (外篇) | Titlu chinezesc: 至乐 (Zhì Lè) Acest capitol pune întrebarea ce constituie fericirea autentică și ajunge l…
Ce este artele marțiale Wudang?
Artele marțiale Wudang sunt artele marțiale interne, practicile de sănătate și metodele de cultivare spirituală originare din Muntele Wudang…
Chàbuduō (差不多) — Destul de aproape
Chàbuduō (差不多) este o expresie chineză care înseamnă „destul de aproape”, „aproape la fel” sau „nu este mare diferență”. Caracterul 差 (Chà) …
Cháihú (柴胡) — Bupleurum
Cháihú (柴胡) este una dintre cele mai frecvent utilizate plante din medicina chineză, indispensabilă pentru rezolvarea afecțiunilor care afec…