Atemmethoden (呼吸法 Hūxī Fǎ) in der Wudang-Praxis
Die Atmung ist die Brücke zwischen den willkürlichen und unwillkürlichen Systemen des Körpers - die eine Funktion, die automatisch abläuft u…
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Bāduànjǐn (八段锦) — Acht Brokatübungen
Bāduànjǐn (八段锦), häufig als die Acht Brokate oder Acht Stücke Brokat übersetzt, ist eine der am weitesten verbreiteten Qìgōng (气功)-Übungsrei…
Bāguà (八卦) — Die acht Trigramme
Bāguà (八卦) bedeutet „Acht Trigramme“. Jedes Trigramm (卦 Guà) besteht aus drei horizontalen Linien — entweder durchgezogen (Yáng ⚊) oder gebr…
Bāguàzhǎng (八卦掌) — Acht-Trigramm-Hand
Bāguàzhǎng (八卦掌) bedeutet "Acht-Trigramm-Hand." Es ist die innere Kampfkunst, die um Kreisgehen und Handwechsel entsprechend den Bāguà (八卦, …
Bái Sháo (白芍) — Wurzel der Weißen Pfingstrose
Bái Sháo (白芍) ist das wichtigste Kraut zur Nährung des Leber-Blutes, zur Harmonisierung der Leber und zur Linderung von Schmerzen durch Spas…
Bái Zhú (白术) — Weißer Atractylodes
Bái Zhú (白术) ist das wichtigste Kraut zur Stärkung der Milz und zum Trocknen von Feuchtigkeit in der Chinesischen Medizin. Der Name bedeutet…
Bājíquán (八极拳) — Faust der Acht Extreme
Bājíquán (八极拳) bedeutet „Faust der Acht Extreme“. Der Name bezieht sich darauf, Kraft nach außen zu den acht äußersten Richtungen auszudehne…
Bào Yuán Shǒu Yī (抱元守一) — Den Ursprung umfassen und das Eine bewahren
Bào Yuán Shǒu Yī (抱元守一) ist ein daoistischer Kultivierungsausdruck, der gegen Ende des Tàiyǐ Wǔxíngquán (太乙五行拳) erscheint. Er wird häufig al…
Bāxiān Jiàn (八仙剑) — Schwert der Acht Unsterblichen
Bāxiān Jiàn (八仙剑) bedeutet "Schwert der Acht Unsterblichen." Es ist eine fortgeschrittene Wudang-Form mit dem geraden Schwert, die auf der B…
Begriffe für Atem und Aufmerksamkeit in der Wudang-Praxis (呼吸与意念 Hūxī Yǔ Yìniàn)
In der Wudang-Praxis werden viele chinesische Begriffe für Atmung, Zur-Ruhe-Kommen, Aufmerksamkeit und geistige Ausrichtung verwendet. Ein L…
Begriffe für Handformen und Techniken in der Wudang-Praxis (手型与手法 Shǒuxíng Yǔ Shǒufǎ)
Im Wudang-Training werden viele kurze chinesische Wörter für die Hände verwendet. Ein Lehrer kann nach Faust, Handfläche, Hakenhand, Schwert…
Beweglichkeitstraining in der Wudang-Praxis
Beweglichkeit (柔韧性 Róurèn Xìng) ist eine grundlegende körperliche Fähigkeit in den Kampfkünsten des Wudang. Sie ist keine separate Disziplin…
Bùfǎ (步法) — Schrittarbeit in der Wudang-Praxis
Bùfǎ (步法) bedeutet „Schrittmethode“ oder „Schrittarbeit“. Das Zeichen 步 (Bù) bedeutet Schritt, Gangmaß oder Gehbewegung. Das Zeichen 法 (Fǎ) …
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Cǎi, Liè, Zhǒu, Kào (採挒肘靠) — Die vier Eckhände
Cǎi, Liè, Zhǒu, Kào (採挒肘靠) sind die vier Eckhände (四隅手 Sì Yú Shǒu) des Tàijíquán. Sie bilden die zweite Hälfte der Acht Tore (八门 Bā Mén) inn…
Cāntóng Qì (参同契) — Das Siegel der Einheit der Drei
Das Cāntóng Qì (参同契), vollständig betitelt Zhōuyì Cāntóng Qì (周易参同契, Das Siegel der Einheit der Drei, in Übereinstimmung mit dem Buch der Wa…
Cáo Guójiù (曹國舅) — Der reuige Adlige
Cáo Guójiù (曹國舅) ist der letzte der Acht Unsterblichen (八仙 Bā Xiān), der in die Gruppe aufgenommen wurde, und der einzige von adliger Geburt…
Chàbuduō (差不多) — Nahe genug
Chàbuduō (差不多) ist ein chinesischer Ausdruck und bedeutet „nahe genug“, „fast gleich“ oder „kein großer Unterschied“. Das Zeichen 差 (Chà) be…
Cháihú (柴胡) — Bupleurum
Cháihú (柴胡) ist eines der am häufigsten verwendeten Kräuter in der chinesischen Medizin, unverzichtbar zur Behandlung von Zuständen, die die…
Chán Rào (缠绕) — Winden und Umhüllen im Tàiyǐ Wǔxíngquán
Chán Rào (缠绕) bedeutet, sich zu winden, zu wickeln, zu verflechten oder etwas zu umhüllen. Im Tàiyǐ Wǔxíngquán (太乙五行拳) beschreibt es eine de…
Chén Shìyú (陈师宇) — Meister Chén
Chén Shìyú (陈师宇) ist ein Meister der fünfzehnten Generation der Sānfēngpài (三丰派) und Gründer und Leiter der Wudang Daoist Martial Arts Acade…