Jīngluò（经络）とは、伝統中国医学によれば、Qì（气、生命エネルギー）とXuè（血、血液）が体内を循環する通路のネットワークです。文字の経（Jīng）は「縦糸」を意味し、織機の縦方向の糸、すなわち主要な通路を表します。文字の络（Luò）は「網」を意味し、主要な通路を包括的なネットワークへ結びつける連絡枝を表します。両者が合わさったJīngluòは、鍼灸、漢方医学、Qìgōng、そしてWudang武術の内的メカニクスの基盤となる、身体のエネルギー解剖図を形成します。

十二正経

Jīngluòシステムの中核は、十二の左右対称の経絡（十二正经 Shí'èr Zhèngjīng）から成り、それぞれが特定のZàng（脏、Yīnの臓器）またはFǔ（腑、Yángの臓器）に対応しています。これらは六つのYīn-Yángの組に整理されます。

手のTàiyīn — 肺経（手太阴肺经）。 胸から内腕を下り、親指へ流れます。Qì、呼吸、そして身体の防御エネルギーを司ります。

手のYángmíng — 大腸経（手阳明大肠经）。 人差し指から外腕を上り、顔へ流れます。排泄と病邪の浄化を司ります。

足のYángmíng — 胃経（足阳明胃经）。 顔から身体と脚の前面を下り、第二趾へ流れます。消化と後天のQìの生成を司ります。

足のTàiyīn — 脾経（足太阴脾经）。 足の親指から内脚を上り、胸へ流れます。食物をQìと血へ変化させる働き、そして血を血管内に保つ働きを司ります。

手のShàoyīn — 心経（手少阴心经）。 脇の下から内腕を下り、小指へ流れます。血液循環を司り、Shén（神、精神）を宿します。

手のTàiyáng — 小腸経（手太阳小肠经）。 小指から外腕を上り、耳へ流れます。清なるものと濁なるものの分別を司ります。

足のTàiyáng — 膀胱経（足太阳膀胱经）。 内眼角から頭を越え、背中全体と脚の後面を下って小趾へ流れます。最も長い経絡で、水分代謝を司り、背部の防御エネルギーを運びます。

足のShàoyīn — 腎経（足少阴肾经）。 足裏から内脚を上り、胸へ流れます。身体の根本的な精（Jīng 精）と生殖の活力を司ります。

手のJuéyīn — 心包経（手厥阴心包经）。 胸から内腕の中央を下り、中指へ流れます。心を守り、感情の均衡を司ります。

手のShàoyáng — 三焦経（手少阳三焦经）。 薬指から外腕を上り、耳を越えて眉へ流れます。三つの体腔と、水分および熱の調節を司ります。

足のShàoyáng — 胆経（足少阳胆经）。 目から身体と脚の側面をジグザグに下り、第四趾へ流れます。意思決定と胆汁の円滑な流れを司ります。

足のJuéyīn — 肝経（足厥阴肝经）。 足の親指から内脚を上り、肋骨へ流れます。全身におけるQìの円滑な流れを司り、血を蓄えます。

これら十二の経絡は連続した循環路を形成します。Qìは特定の順序で一つの経絡から次の経絡へ流れ、24時間ごとに一巡します。各経絡には、中国の体内時計（子午流注 Zǐwǔ Liúzhù）に対応した2時間のピーク時間があります。

奇経八脈

十二正経に加えて、八つの奇経（奇经八脉 Qí Jīng Bā Mài）がQìの流れの貯蔵庫および調整器として機能します。

Rèn Mài（任脉、任脈）は身体の前面正中線を上ります。すべてのYīn経を司ります。

Dū Mài（督脉、督脈）は脊柱を上り、頭を越えます。すべてのYáng経を司ります。

Rèn MàiとDū Màiは共にXiǎo Zhōutiān（小周天、小周天）を形成します。これはNèidān（内丹、内丹）とQìgōng修練における中心的な循環路です。この軌道にQìを巡らせることは、Sānfēngpài系統における基礎的な瞑想修練です。

残る六つの奇経、すなわちChōng Mài（冲脉）、Dài Mài（带脉）、Yīn Qiáo Mài（阴跷脉）、Yáng Qiáo Mài（阳跷脉）、Yīn Wéi Mài（阴维脉）、Yáng Wéi Mài（阳维脉）は、正経間の流れを調整し、余剰のQìを蓄え、身体のより深いエネルギー過程を管理します。

Wudang武術との関連

Jīngluòシステムは、Wudang修行者にとって抽象的な理論ではありません。稽古と戦闘に直接応用されます。

Qìgōng（气功）の実践、たとえばZhàn Zhuāng（站桩）、Bāduànjǐn（八段锦）、Wǔxíng Qìgōng（五行气功）は、特定の経絡を開き、滞りを取り除き、Qìの循環を強めるように設計されています。ある練習がどの経絡に働きかけるかを理解する修行者は、より精密に鍛錬できます。

Diǎnxué（点穴、急所打ち）は、Tàiyǐ Wǔxíngquán（太乙五行拳）やその他の高度な套路の一要素であり、Jīngluòシステムの知識に完全に依存しています。経絡上の特定の点を正しい瞬間に精密に打つことで、Qìの流れを乱し、痛みを生じさせ、あるいは相手を一時的に無力化できます。この技法には、点の位置だけでなく、中国の体内時計におけるQì循環のタイミングについての知識も必要です。

Qínná（擒拿、関節制圧）の技法は、経絡が交差または収束する部位をしばしば狙い、機械的な梃子作用だけでは得られない痛みと制御効果を増幅します。

Xuánwǔquán（玄武拳）のような套路における内的な力の生成では、Fālì（发力、発力）の際に特定の経路へQìを通します。地面から脚、腰、打撃する手足へ力が伝わる感覚は経絡ネットワークに沿っており、発達したQì感覚を持つ修行者はこの経路を直接感じ取ることができます。

JīngluòとDāntián

三つのDāntián（丹田）、すなわち下（下丹田）、中（中丹田）、上（上丹田）は、Jīngluòネットワークにおける主要な交差点として機能します。とりわけ下Dāntiánは、Rèn Mài、Dū Mài、Chōng Màiが収束する場所であり、Qìの養成における主要な集積点です。だからこそ、ほぼすべてのWudang実践、すなわちQìgōng、套路、瞑想は下Dāntiánへ意識を向けます。それは経絡システム全体の中心だからです。