Menej vynucovať, viac rozpoznať
Prečo sa oboznáma pohyb stáva ťažším, keď ho chceme robiť obzvlášť dobre? Daodejing 48 a drevorubač Qing od Zhuangziho ukazujú, ako sa zručn…
blog
Tai Chi vstúpilo do laboratória biomarkov
Nová pilotná štúdia merala lipidové mediátory v krvi už po štyroch lekciách Tai Chi. Jej skutočná hodnota spočíva v tom, ako sa naučiť čítať…
Rovnaká obloha nie je rovnaká obloha
Prečo sa ten istý mrak na pevnine cíti krásny a na mori hrozivý? Daoistická reflexia o perspektíve, vzťahu a vzoroch za tým, čo vidíme.
Tréningová miestnosť bez telefónu je nástrojom pozornosti
Keďže sa o priestoroch bez telefónov začína verejne diskutovať, študenti vnútorných umení môžu hranice používania zariadení vnímať ako súčas…
Rovnováha sa mení na skóre. Taiji ju vníma ako zručnosť
Testy rovnováhy sa stávajú obľúbenými ukazovateľmi zdravého starnutia, no jediné skóre nedokáže zachytiť, ako rovnováha funguje v pohybe. Ta…
Qigong má problém so zahltením začiatočníkov
Nedávne diskusie začiatočníkov odhaľujú opakujúci sa problém: množstvo rád o Qigongu sťažuje samotný začiatok. Lepšiu cestu ponúka menšia, o…
Qigongové pobyty čelia otázke autenticity
Popri preplnenej ponuke pobytov na rok 2026 sa objavila nová verejná diskusia o pobytoch, kultúrnom privlastňovaní a legitimite učiteľov. Pr…
Pekinský parkový Taiji je opäť na očiach verejnosti
Nová vlna pozornosti venovaná ranným skupinám Taiji pri pekinskom Chráme nebies ukazuje to, čo klipy a turistické lekcie často míňajú. Pre š…
Internet chce, aby Qi bolo bioelektrinou
Nedávne verejné vlákna a wellness príspevky sa pýtajú, či qi nie je jednoducho bioelektrina. Pre študentov Taiji a Qigong je užitočná odpove…
Hlboký drep sa stal prahom praxe
Aktuálna debata o Taiji a nárast záujmu vo wellness médiách opäť zviditeľnili hlboký drep. Pre študentov vnútorných umení nejde o dokazovani…
Keď letné horúčavy vstúpia do praxe Qigong
Vlny horúčav, hodiny pri slnovrate a obdobie San Fu opäť urobili z letnej praxe verejnú tému. Pre študentov Qigong a Taiji je otázkou, ako r…
Push hands má spor o grappling
Klipy zo súťaží v Londýne a Can-Am vrátili push hands do online debaty, najmä keď zápasy vyzerajú ako zápasenie. Pre študentov Taiji je užit…
Státie bez pohybu je práve v centre tréningovej pozornosti
Súčasná diskusia o Qigong a výskum izometrického cvičenia z roku 2026 opäť upriamili pozornosť na státie bez pohybu. Pre študentov vnútornýc…
Taiji vstupuje do univerzitnej éry
Nový čínsky bakalársky odbor Taijiquan zasadil starú otázku tréningu do nového inštitucionálneho rámca. Pre študentov vnútorných umení je te…
Keď sa wellness internet začne triasť
Praktiky trasenia, chvenia a uvoľňovania prenikajú wellness kultúrou roku 2026 aj fórami o Qigong. Pre študentov vnútorných umení nejde o to…
Taiji vstúpilo do globálneho kalendára
Marec a apríl priniesli Taiji oficiálne uznanie, verejné podujatia a online rekapitulácie. Pre študentov vnútorných umení je pozornosť kalen…
Baduanjin zažíva svoj moment dôkazov
Nedávna klinická štúdia a rozsiahle online diskusie opäť dostali Osem brokátov do centra pozornosti wellness sveta. Pre študentov Qigong a v…
Fascia je nový jazyk pre starý tréningový problém
Fascia sa stala jedným z obľúbených vysvetlení wellness internetu pre stuhnutosť, stres, držanie tela a pohyb celého tela. Užitočná otázka p…
Tai Chi Walking je pomalý krok cez rýchly trend
Tai Chi Walking sa presunul z cvičebných sál do wellness článkov, workshopov na YouTube, produktov na TikToku a skeptických vlákien na Reddi…
Učenie sa Taiji a Qigong, keď je učiteľ ďaleko
Začiatočníci sa čoraz častejšie pýtajú, či sa Taiji a Qigong dajú učiť aj vtedy, keď nablízku nie je miestny učiteľ. Úprimná odpoveď nie je …
Wellness internet objavil prax po malých kúskoch
Krátke pohybové prestávky, mikro-dychové cvičenia a resetovanie nervového systému sa stali jedným z najhlasnejších wellness vzorcov roku 202…
Tàihé Quán: Päsť, ktorá mapuje vesmír
Tàihé Quán (太和拳), Päsť najvyššej harmónie, je jednou z najtajomnejších foriem v systéme Wudang. Historicky sa odovzdávala iba v rámci mníšsk…
Prečo je Wudang preslávený mečom
Žiadna hora v Číne nie je tak úzko spätá s priamym mečom ako Wudang. Toto spojenie nie je náhodné — formovalo sa naprieč dynastiami vďaka da…
Ste to, čo jete — daoistická stravovacia múdrosť pre bojových umelcov
Daoistická tradícia už viac než dvetisíc rokov premýšľa o tom, čo jete a prečo na tom záleží. Od tepelnej klasifikácie potravín v TCM až po …